Sorum olacak

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve berkdallas tarafından 9 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. berkdallas
    Offline

    berkdallas Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba bu forumda yeniyim. 99'luyum. (15 yaşındayım) anne babamın genetik boyunu hesapladığımda boyum 175 çıkıyor fakat benim diğer aile fertlerimden 190,195 olanlar da var.Boyum 175 , kilom 75 (5 ay önce 87'ydim.) kiloyu yürüyüş yaparak verdim.Yani kalıcı kilo verdim.Her neyse sorum şu olacak.Kilomu 70'e indirip boyumu 195'e çıkarmak istiyorum.Bunun için hergün yürüyorum yüzüyorum ve haftada 3 gün fitnessa gidiyorum.Ağırlık ve kardiyo çalışıyorum.Bana bunun dışında yardımcı olabilecek önerileriniz var mı?
     
  2. Matsumura
    Offline

    Matsumura Üye

    Katılım:
    3 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    103
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    195 olup 70 kilo olmaktaki amacın nedir


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  3. mehmet_oztan
    Offline

    mehmet_oztan Üye

    Katılım:
    18 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    305
    Beğenileri:
    99
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    195 boy 70 kilo iyi görünmeyeceğini biliyorsun demi?
     
  4. berkdallas
    Offline

    berkdallas Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
  5. mehmet_oztan
    Offline

    mehmet_oztan Üye

    Katılım:
    18 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    305
    Beğenileri:
    99
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    bu şekilde beğenyorsan diyecek brşeyim yok zaten, yani tercih meselesi sonuçta ama oda biyere kadar bu sayfanında adını bodyforumtr olarak düşünürsek böyle bi tepki vermem normal.
     
  6. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    Merak edip baktım. 193 boyunda 79 kiloymuş.
     

Sayfayı Paylaş