Sorularıma Cevaplayacak

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve stilem tarafından 13 Şubat 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. stilem
    Offline

    stilem Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2016
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Biceps Kasımı Daha Belirgin Duruma Getirmek İçin Hangi Hareketleri Yapmalıyım???
    Günlük 150 Gram Protein Alıyorum 80 Kiloyum
     
  2. malozyali
    Offline

    malozyali Üye

    Katılım:
    10 Aralık 2014
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Bence, Biceps kasını daha belirgin hale getirmek istiyorsan yağ oranını düşürmen gerekiyor. Böylece vücudundaki tüm kaslar belirgin halde olur :D
     
  3. berkankaraman
    Offline

    berkankaraman Üye

    Katılım:
    31 Ocak 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Yağ oranını azalt birde biceps antremanlarını haftada 2 kere yapmaya çalış
     

Sayfayı Paylaş