Sorularıma cevap verebilecek biri var mı ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve orhan kesik tarafından 11 Kasım 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. orhan kesik
    Offline

    orhan kesik Üye

    Katılım:
    11 Kasım 2013
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar bir kaç sorum olacak müsadenizle ben 21 yaşındayım boyum 1.86 geçen seneye kadar 120 kilo civarındaydım 4 ay gibi bir sürede 40 kilo verdim şu an 78 kiloyum fakat düzensiz kilo vermekten dolayı karın bölgesinde biraz yağ kaldı hala hafif göbeğim var yani :) vücut geliştirmeyle uğraşan bir arkadaşım yağsız beslen birazda sporla onları eritirsin hatta hatta benim gibi vücudun olur diyince bende ki istekle spora başladım ama öğrenci hali tabi beslenmeye fazla önem gösteremiyorum ayrıca kilo verirkende düzensiz kilo verdiğim içim kas dokumun zayıfladığını farkettim spora başlamadan önce protein ağırlıklı ve yağsız beslenmem gerektiğini vücudum buna alıştıktan sonra spora başlamamı önerdiler ayrıca protein tozu önerdiler acaba bu söyledikleri doğrumu önce protein tozu alıp yağsız beslenmeyle beraber kendimi bi düzene soktuktan sonra mı spora başlayım birde protein tozu yanında kullanmam gereken başka sporcu besinleri var mı aminoasit kreatin gibi şimdiden teşekkür ederim
     
  2. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.192
    Beğenileri:
    3.244
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : Yeni başlayanlarda Supplement (protein,aminoasit vs) kullanımı | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Beslenme İle İlgili En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    Yeni başlayanlar için beslenme tekniği | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Genel Beslenme Mantığı (Nasıl Kilo Alırım?) | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş