Soru: Amino Asit haplarından aldım ne sıklıkta nasıl?

Merhaba beyler,
Ben foruma yeniyim googlede araştırırken buldum burayı, Whey marka Amino Asit haplarından aldım Whey amino asit 2,200 adlı. Benim sorum bunu ne sıklıkta(spordan önce-spordan sonra) ve ne kadar içmeliyim(kaç hap)? ve spora gitmediğim gün içersem bir sakıncası olur mu?
Cevaplarınızı bekliyorum

 

whey diye bi marka yok ki kardeş

 

İlk başta açtığınız bölümle konunun hiç bir alakası yok.
Bir diğeri sanırım Multipower'ın whey amino sundan bahsediyorsunuz ?
Forumda konusu mevcut oraya bakabilirsiniz. Ama genel olarak 3 spordan önce 3 sonra içilir

 

yemeklerde sabah öğle akşam iç güç verir kas yapar

 

şöyle saçma sapan yorumlar olmasa bide.Birşeyden haberin yok akıl vermeye bari çalışma.Sanki adam grip oldum demiş sabah öğle akşam ne.

 

Hakikatten.. Doktor reçetesi gibi ol muş )

 

allaaaaaaaah görmedim varsayıyorum bu yorumları.. yazık valla bu kadar kaynağı olan bi forumda okumadan etmeden topic açıyolar.

 

Antremandan 30dk once 3 antremandan hemen sonra 3 tablet alabilirsin