Sonuc Almiyorum

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve halemre tarafından 24 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. halemre
    Offline

    halemre Üye

    Katılım:
    24 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    2 Yildir bu sporu yapiyorum 1 kardiyo agirlikli gecti ve beslenmede spordan once nasilsa yine oyle yedim ve 2 yildir eksiksiz yapmama ragmen 3 aylik insanlar daha iyi sonuc aliyor. Beslenme bu kadar onemli mi onemliyse abilerim ablalarim kardeslerim bana bu konuda oneride bulunabilir misiniz 2 yildir yapipta karin kasi bile cikaramamak bir daha gidesi bile gelmiyo insanin:)
     
  2. omerce
    Offline

    omerce Üye

    Katılım:
    24 Nisan 2012
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    yazılım geliştirme
    Yer:
    istanbul
    Beslenme bu işin bel kemiği. 2 yıl iyi bir zaman eksiksiz yapıyor olsan sonuç senin için kötü olmazdı. Beslenme ve spor programını gözden geçirmeni öneririm
     
  3. Candot
    Offline

    Candot Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    428
    Beğenileri:
    126
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Kendini zorlamamis olabilirsin. Bu isi su kadar yuruyeyim yeter gibi yapma. Kendinle yaris, bugun bunu yapabildim yarin bunu yapacagim de. Asla yerinde sayma. Zorladikca ilerleyeceksin.
     
  4. actual1985
    Offline

    actual1985 Üye

    Katılım:
    8 Ekim 2011
    Mesajlar:
    311
    Beğenileri:
    80
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    beslenme önemli ben de beslenemediğim için pek kas kazanamadım ,hatta şöyle söyleyim beslenme antremandan daha önemli ve zor olanı
     

Sayfayı Paylaş