1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

son halim

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve asım tarafından 5 Ekim 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 10 üye.
  1. asım
    Offline

    asım Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2010
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    ist
    ben 15yıl futbol oynadım vucut olarak senede 1 kez gıderdım sıkılaşmak için salona.ama kardıyoyu ve şınav çekmeyı genllikle yaprdım dırı olmak için.bır aydır salondayım böle oldum ustune kattım.kılıo 94.boy 185cm.olçum yaptırıdm 12 yağ 47kılo kas çıktı.proteıbn kullanıyorum sadce umarım daha ıyı olurum
     

    Ekli Dosyalar:

  2. asım
    Offline

    asım Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2010
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    ist
    olumlu yada olumsuz yorumlarnızı beklıyorumm teşekürler
     
  3. Hercai
    Offline

    Hercai Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2010
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    bence guzel bı vucudun var karın harıc goze batan eksıklıgın olmadıgını dusunuyorum zaten altyapın baya sagllammıs umarım ıstedıgın vucuda ulasırsın.
     
  4. semfb
    Offline

    semfb Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    117
    Beğenileri:
    139
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    1 ayda 2.resim gibi olduysan 2. 3. aylarını merak ediyorum 1 sene sonra coleman..hayırlısı olsun..
     
    asım bunu beğendi.
  5. asım
    Offline

    asım Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2010
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    ist
    samet kardeşim alt yapı futbol ama evde çalşırıdm genellikle sadce sınav kılo olammak ve yağlı oolmamk için.koşardım arada.hiç devamlı yanıı uzun süre yapmadım ve bende çok merak edıyorum nasıl olcağını.senın vucut eksıksızz çok ıyı gerçekten senınkısının yarısı olsa yeter.aşırı dıet yok sadce dıkkat edıyorum yağ yakıcı kulllansammı sence..teşekkurler
     
  6. by-Exo
    Offline

    by-Exo Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2010
    Mesajlar:
    53
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    18
    Bir aya göre bence güzel vücut
     
    asım bunu beğendi.
  7. burakbb
    Offline

    burakbb Üye

    Katılım:
    4 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    vücut ölçülerini yazabilir misin acaba?
     
  8. asım
    Offline

    asım Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2010
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    ist
    tam bılmıyorum ama ölçerımm yazarım kardeşim.
     
  9. asım
    Offline

    asım Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2010
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    ist
    eskılerden

    ılk fotoda 95 kıloym evde kendım uağraştım şınav agırlıklı ve ıkıncı fotda 85 kılodayım kardıyo çok yapıyorudm futboldan dolayı.
     

    Ekli Dosyalar:

  10. mst.yldrm
    Offline

    mst.yldrm Üye

    Katılım:
    27 Eylül 2010
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    asım abı be az kaldı ben su kıloları verıcem sende benle kardıoya onem verıcen bız bu ısı cozucez ! ama semfb abı yok bole bı vucut gercekten tek dıyebılcegımız sey Allah korusun saglıgına bısı gelmesın abı .. herkese iyi calısmalar.
     
  11. yolcu02
    Offline

    yolcu02 Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    446
    Beğenileri:
    150
    Ödül Puanları:
    43
    kütle eksikliği var yani anlayacağın kaslar irileşmemiş çalışman lazım ben fit vucut sevmem vucutcu dediğin kazak giyidimi bile vucut kendini belli edecek bence iyi çalışmalar
     
  12. asım
    Offline

    asım Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2010
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    ist
    evet ırı değil ben ırı olmak ıstemıyorum zaten bu bana yetıyor kas ağırlıgım gayet ıyı kıloma göre.alttakı fotolar 5 yıl önce amatör evde aletsız yapıldı ozman ırı değildım doğrudur.
     
  13. SAVAŞ74
    Offline

    SAVAŞ74 Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2010
    Mesajlar:
    1.329
    Beğenileri:
    1.281
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    bence gayet güzel...amatör bir uğraş için çok iyi bir vücut yapmışsın. tebrikler.
     
    asım bunu beğendi.
  14. TylerDurden
    Offline

    TylerDurden Üye

    Katılım:
    15 Ekim 2009
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    omuzları eksik gördüm....
     
  15. asım
    Offline

    asım Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2010
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    ist
    evet duzenlı çalşma ıle yapcaz baklaım.ben şişmek değil sıkı ve parçalı olcam hedef o
     
  16. jack of hearts
    Offline

    jack of hearts Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    164
    Beğenileri:
    51
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Sıkı ve parçalı.. En iyisi. İyi yoldasın. İlk mesajın birinci ve ikinci resmi arasında bir ay fark varsa gerçekten göğüs programını çok merak ediyorum. İyi çalışmalar. :)
     
  17. asım
    Offline

    asım Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2010
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    ist
    bugun çektım

    ben bacak hiç çalşmıyorum futboldan kalma yani bunlar ama yakında başlıcam
     

    Ekli Dosyalar:

  18. asım
    Offline

    asım Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2010
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    ist
    hangıısnden bahsedıyorsun fotltolar bır ıkı derken
     
  19. MuratÖztürk
    Offline

    MuratÖztürk Üye

    Katılım:
    4 Şubat 2010
    Mesajlar:
    368
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Kanatlar yetersiz vücuda göre.
     
  20. asım
    Offline

    asım Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2010
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    ist
    haklıısn çalşmıyorum zaten ozman elbıse sıkıntısı felan oluyor gerçi hiç kantım olmadı:dd
     

Sayfayı Paylaş