Son durum ve ölçüler

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve varokav tarafından 16 Eylül 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 13 üye.
  1. varokav
    Offline

    varokav Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    243
    Beğenileri:
    114
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Kol: 43 iki kolda eşit
    Bilek: 18,5
    Bel: 95
    Gögüs: 123
    Bacak: 59
    Kalflar: 40
    Boyun: 40
    Omuz Çevresi: 134
    Kalça: 105
    Bilek üstü Önkol: 32

    BOY:1,75
    KİLO:100

    [​IMG]
     
    Son düzenleme: 16 Eylül 2012
    Duratec ve boksbody bunu beğendi.
  2. BodyTimed
    Offline

    BodyTimed Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2011
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    başarılı hocam yaş 31mi ? daha fazla gösteriyorsunuz :)
     
  3. brhmcr
    Offline

    brhmcr Guest

    SEvgili Varokav tek baslik altindan devam edebilirseniz, kiyaslama imkanimiz olur.
     
  4. varokav
    Offline

    varokav Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    243
    Beğenileri:
    114
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    yaş 31 daha büy6ük gösterdiğimi söylerler evet:) ayda 1 bu başlık altında ölçüleri vereceğim galiba okey:)
     
  5. skenshins
    Offline

    skenshins Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    90
    Ödül Puanları:
    28
    o nasıl bir pozdur ya :)
     
    fitim111, Green Day, opeh ve diğer 1 kişi bunu beğendiniz.
  6. Duratec
    Offline

    Duratec Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2010
    Mesajlar:
    881
    Beğenileri:
    657
    Ödül Puanları:
    103
    Yer:
    Ankara
    Green Day ve varokav bunu beğendi.
  7. varokav
    Offline

    varokav Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    243
    Beğenileri:
    114
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Arnold sağolsun ondan öğrendim:)
     
    Green Day ve boksbody bunu beğendi.
  8. xinplysz
    Offline

    xinplysz Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2012
    Mesajlar:
    85
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    0
    bence siz vg ile ugrasmayi birakip guc sporlarina yonelin gures vs..
     
    Green Day ve varokav bunu beğendi.
  9. varokav
    Offline

    varokav Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    243
    Beğenileri:
    114
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Nieki yav gitmezmi bana vg
     
    Green Day bunu beğendi.
  10. xinplysz
    Offline

    xinplysz Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2012
    Mesajlar:
    85
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    0
    hocam sizde daha cok guresci vucudu var gibi ama secim sizin soyle pinarbasi yagli guresler vs katilip sansini deneyebilirsin :)
     
  11. Jesus
    Offline

    Jesus Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2012
    Mesajlar:
    171
    Beğenileri:
    93
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Web Tasarım
    abimiz sporla aşina resmen sevişiyor sporla gün gelecek idolümüz olacak demedi demeyin
     
    denizgnr97, Green Day, Duratec ve diğer 1 kişi bunu beğendiniz.
  12. münzevi
    Offline

    münzevi Forum Kurdu

    Katılım:
    3 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    528
    Beğenileri:
    709
    Ödül Puanları:
    103
    Bu özgüvene dağlar dayanmaz diyorum başka da birşey demiyorum.
     
    Green Day bunu beğendi.
  13. RobertDeCraon
    Offline

    RobertDeCraon Üye

    Katılım:
    12 Nisan 2012
    Mesajlar:
    141
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    Ankara/TanSpor
    Abicim yağlı bir vücudun var onun için bir spor salonu veya kendınız iyi bir diyet ve cardioyla yağları yakıp öyle devam etsen bence daha iyi olcak.
     
  14. John399
    Offline

    John399 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    890
    Beğenileri:
    536
    Ödül Puanları:
    103
    poz biraz garip olmuş bence ama azimle .... betonu deler demişler bence doğru yoldasınız başarılar


    [​IMG]


    bu daha iyi gibi duruyor bu poz
     
    Son düzenleme: 17 Eylül 2012
    Green Day bunu beğendi.
  15. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.311
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    *bence kimseye sen şunu yapma bunu yap dememek lazım seçim kişinin kendine ait
    isterse body yapar isterse yapmaz, çalışan hak eden her zaman Allahta ömür verirse normal şartlarda(hastalık vs olmadıkça) çalışmasının sonucunu illaki alır.
    **bide espirinin dozunu kaçırmayalım argo kelimeler kullanmayalım
     
  16. varokav
    Offline

    varokav Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    243
    Beğenileri:
    114
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yoğun geçen antreman haftasından sonra sivil hayata dönüş:))))))))))))))

    [​IMG]

    [​IMG]
    [​IMG]
     
    DEXONİA bunu beğendi.
  17. avengeren
    Offline

    avengeren Üye

    Katılım:
    3 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    454
    Beğenileri:
    233
    Ödül Puanları:
    53
    Abi yağları attığında çok iyi bir vücut çıkacak. O yüzden kardiyo ve diyet tavsiyem.
     
    varokav bunu beğendi.
  18. 'Tuna
    Offline

    'Tuna Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2010
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    113
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    61
    Bence ilk hedefiniz kardio ve yağ yakımı ağırlıklı olmak üzere bir program olmalı. Ardından daha iyi işler çıkabilir bence
     
    varokav bunu beğendi.
  19. ozan119
    Offline

    ozan119 Yeni Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    554
    Beğenileri:
    178
    Ödül Puanları:
    0
    kol 43 bilek 32 işte en büyük hata
     
  20. varokav
    Offline

    varokav Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    243
    Beğenileri:
    114
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Bilek 32 değil bilek 18,5 ön kol 32 bilekle dirsek arasi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş