Son 3 günüm kıyamet oldu yardım

Konusu 'Yağ Yakımı ve Kilo Verme' forumundadır ve erkin niğdelioğlu tarafından 1 Ocak 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. erkin niğdelioğlu
    Offline

    erkin niğdelioğlu Üye

    Katılım:
    1 Ocak 2015
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar öncelikle merhaba ben bugün ile beraber son üç gündür çok dengesiz beslendim özellikle de bugün yaklaşık 800-900 gram balık yedim ve bu da yüksek ihtimal fazlasıyla kilo yapacak bu arada 6 aydır fitness yapıyorum 1.88 boyum ve 93 kiloyum yanii fazla kilim var neyse konu bu sizce bu üç günü nasıl en verimli şekilde tedavi ederim? Forumda yeniyim bir kusurum varsa affedin teşekkürler
     
    erkin niğdelioğlu, 1 Ocak 2015
    #1
  2. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.354
    Beğenileri:
    6.189
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    Bence senin atesin var,bir Aspirin at gecer,yani 800-900 gr balik yedigin icin bisiy olmaz,extradan bisiy yapmanada gerek yok afiyet olsun:)
     
    Bekci, 1 Ocak 2015
    #2
    doxux bunu beğendi.
  3. erkin niğdelioğlu
    Offline

    erkin niğdelioğlu Üye

    Katılım:
    1 Ocak 2015
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Ahaha çok teşekkürler bana o sıra çok fazla geldi yediğim yinede çok sağolun :D
     
    erkin niğdelioğlu, 1 Ocak 2015
    #3

Sayfayı Paylaş