Sol omuzdan gelen ses

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve G O M J tarafından 16 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. G O M J
    Offline

    G O M J Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2014
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Cogu omuz hareketinde sol omzum 'kirt' diye ses cikariyor. Sorun ne olabilir arkadaslar.
    Onumuzdeki hafta doktora gidebilcem ama fikrinizi almak istedim.
     
  2. RaPPeRuA
    Offline

    RaPPeRuA Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    438
    Beğenileri:
    84
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Psikolog
    Yer:
    İzmir
    Sorun çok büyük ihtimalle rotator cuff tendon incinmesi. Aynı sorun bende de var. Çok lanet bir sakatlık. Geçmiş olsun
     
  3. G O M J
    Offline

    G O M J Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2014
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Sagolasin bilgi icin ama buyuk bir sorun degil bence. Yine de doktora goruncem.
     
  4. faciaa
    Offline

    faciaa Üye

    Katılım:
    18 Nisan 2014
    Mesajlar:
    54
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    İyi bi ısınma yapmamış olabilirsin sakatlık yapar uzun vadede o yüzden spora başlamadan önce ısınma hareketleri uygula

    HTC One X+ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  5. G O M J
    Offline

    G O M J Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2014
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Artik iyice isiniyorum.
     
  6. Balboa7
    Offline

    Balboa7 Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    1.382
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    omuz birde çok tekrarı seviyor ve aşırı limitler zorlandığında eklemlerden ses geliyor bu nedenle omuz kasları çok dikkatli çalıştırılmalı 10-12 tekrarı çıkartacak ağırlıklar seçilmeli
     

Sayfayı Paylaş