Sol Kolumu Eşit Çalıştırmama Rağmen Sağkolum Daha Belirgin

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve kalkan333 tarafından 29 Mart 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. kalkan333
    Offline

    kalkan333 Yeni Üye

    Katılım:
    24 Mart 2012
    Mesajlar:
    520
    Beğenileri:
    413
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Body
    Yer:
    Bodyforumtr
    Merhaba arkadaşlar 1 Aydır evde vg yapıyorum ama 2 kolumun arasındaki orantıyı sağlıyamadım

    not : kol çalışırken tek kolla çalışmıyorum her 2 kolumuda kullanıyorum dumbelllls


    sizce 2 3 hafta sol kolamı yüklenmeliyim veya sol kola dahafazlamı yüklenmeliyim

    yoksa 1 haftamı sol kolamı ayırıyım yardım edermisiniz duh


    FOTOĞRAFLARIMDA GÖRMÜŞSÜNÜZDÜR HEP SAĞ KOLUMU GÖSTERİYORUM

    [​IMG]

    bunun sebebi sol kolumu sıktımda sağ kolumun yarısı kadar şişmesi yardım ederseniz sevinirim

    not : bitek biceps imde böyle

    bide hiç kolumu kıpırdatmadan sağ kolumdaki kasları hareket ettirebiliyorum ama solda yapamıyorum
     
  2. ekin34
    Offline

    ekin34 Üye

    Katılım:
    20 Mart 2012
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Fotograftaki sıktıgın kol sol kolun degil mi ?
     
  3. M£RT
    Offline

    M£RT Üye

    Katılım:
    31 Ocak 2012
    Mesajlar:
    178
    Beğenileri:
    116
    Ödül Puanları:
    0
    Masturbasyonu hangi elinle yapıyorsun ? :D
     
  4. kalkan333
    Offline

    kalkan333 Yeni Üye

    Katılım:
    24 Mart 2012
    Mesajlar:
    520
    Beğenileri:
    413
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Body
    Yer:
    Bodyforumtr
    yok bu sağ :D sol kollu fotoğrafım yok işte sağ kolumun yarısı kadar sol kolum

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 23:16 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 23:13 ----------

    Genelde sağla yaparım :D alaksı varmıki ? o kadar sık yapmasamda değişebiliyor
     
    YandımAli bunu beğendi.
  5. YandımAli
    Offline

    YandımAli Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    286
    Beğenileri:
    621
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Bilişim Teknolojileri ve Programlama
    Sol kolunla poz vermişsin sağ diyosun hadi karıştırdın diyelim kolun zaten zayıf onun yarısı nasıl oluyo ?
     
    wallcroft9'69 bunu beğendi.
  6. GencGrafiker
    Offline

    GencGrafiker Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.002
    Beğenileri:
    1.135
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Kocaeli
    Orada 25cm kol ya var ya yok, he biri olur 40 biri olur 42, o zaman dert edersin. Zaten hiç kimsenin vücudunun sağı solu aynı değildir. Ya ölçü olarak yada görüntü olarak bir fark mutlaka olacaktır.
     
    wallcroft9'69 ve PointFlex bunu beğendi.
  7. kalkan333
    Offline

    kalkan333 Yeni Üye

    Katılım:
    24 Mart 2012
    Mesajlar:
    520
    Beğenileri:
    413
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Body
    Yer:
    Bodyforumtr
    kameradan öyle gözüküyo sağkol :D ya sıktımmı baya bellio oluo ama sol kolum daha az gelişio sanki

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 00:21 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 00:14 ----------

    yani doğaldır diyosun ?
     
  8. ercan gürgöze
    Offline

    ercan gürgöze Üye

    Katılım:
    3 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.033
    Beğenileri:
    1.331
    Ödül Puanları:
    123
    **normalde her zaman sağ taraf , sola oranla daha fazla hareket eder ve daha fazla gelişmiştir...

    **bu nedenle "eşit çalışma "yapma durumunda herhangi bir katma değer olamaz!...

    **geri olan bölgeye her sette , başta başlamak ve 1-2 tekrar fazla yapmak ktkı sağlayabilir...)
     
    kalkan333 bunu beğendi.
  9. kalkan333
    Offline

    kalkan333 Yeni Üye

    Katılım:
    24 Mart 2012
    Mesajlar:
    520
    Beğenileri:
    413
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Body
    Yer:
    Bodyforumtr

    çok sağol :) sol kolumu birazdaha çalıştıracağım
     

Sayfayı Paylaş