sol kolum acıyor,sağ kolum tam tersii...

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve casanowa123 tarafından 6 Temmuz 2007 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. casanowa123
    Offline

    casanowa123 Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2007
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşalr ayakta dumbell ile pazu çalışıyorum.8*10 tekrarlı , tek dambılla 6+6=12 kg ile çalışıyorum.Sol kolumda hafif damar çıkıyor sağ kolumda ise tık yok:d ayrıca sol kolum biraz acıyor çalışırken sağ kolum ise hiç acımıyor.yani demek istediğim aynı şekilde çalıştığım halde neden iki koldada aynı tepkileri alamıyorum? Sağ kolum sol kolumdan daha kuvvetlidir bu arada....
     
    casanowa123, 6 Temmuz 2007
    #1
  2. cenci
    Offline

    cenci Üye

    Katılım:
    8 Ocak 2007
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    ANKARA
    kendi sorunu kendin cevaplamışsın.sağ kolum daha kuvvetlidir demişsin.dambıllı çalışarak kolların arasındaki güç farkını zamanla kapatırsın.bu durumda sağ koluna biraz haksızlık ederek sol kolunun ona yetişmesini bekleyeceksin ama yapacak başka birşey yok.iyi çalışmalar.
     
    cenci, 6 Temmuz 2007
    #2

Sayfayı Paylaş