Sol kolum çok güçsüz

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve shn1714 tarafından 28 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. shn1714
    Offline

    shn1714 Üye

    Katılım:
    28 Haziran 2014
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhabalar ben 1 hafta önce body ye başladım çok zayıfım aynı zamanda kilo almaya çalışıyorum.. dambıllarla çalışırken sağ kolumla düzgün bir şekilde kaldırırken sol kolumla kaldıramıyorum nizami olmuyor kolum resmen çok güçsüz hele bar ile ağırlık kaldırırken sol yüzünden adam gibi beceremiyorum bugün canım bu olaya çok sıkıldı body de programı yarıda bırakıp çıktım artık :) ne yapmam gerek sol koluma daha hafif ağırlıklardan başlayıp güçlendirmeyemi çalışıyım fikir verirmisiniz
     
  2. DarkGuardian
    Offline

    DarkGuardian Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Sen Antrenmanlarına Devam Et Sağ ile kaç kiloyla Çalışıyorsan Sollada Aynı Çalış. Merak Etme Sol Sağa Yetişir.
    Pro Vgcilere bakarsan Sol ve Sağ Arasında Boyut Farkı Vardır.
    Sakın Solu Daha Hafif Çalışma Orantısızlık Artar ;)
     

Sayfayı Paylaş