Sol kolda şişlik(yeni başladım)

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve Kakao tarafından 1 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Kakao
    Offline

    Kakao Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Bir süredir vg ile uğraşan bir arkadaşımla spor salonuna gittik ilk gün kol ikinci gün göğüs çalıştık. İlk günün sonunda kollarımı açamamaya başladım. İkinci gün ise biraz daha iyiydi. Sonraki gün yorgunluktan gidemedim. Kolumun şiştiği falan baya belli oluyor ama bugün sol kolumda dirseğe daha yakın bir yerde bir şişlik olduğunu farkettim ve damarlarım gözükmüyor. Şu anda çok hafif bir yorgunluk var kollarımda ama şınav bile çekemiyorum. Ne olmuş olabilir lütfen yardım edin.:(:(:(:oops:
     
    Son düzenleme: 1 Ekim 2014
  2. torifonta
    Offline

    torifonta Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    689
    Beğenileri:
    310
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    İlk antrenmanlar çok tehlikeli olabilir eğer fazla zorlarsan, ilk 1-2 hafta max ağırlık ve max tekrar girilmemeli bence ve hem ısınma hemde idman sonrası esnemeler mutlaka yapılmalı. Vücudu dinlendir eğer ağrılar uzun süre geçmezse ki sanmıyorum büyük ihtimal geçecektir, o zaman doktora göstermende fayda var.
     
    Kakao bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş