Sol Kol Triceps Sakatlanma

Selam arkadaşlar helllooo


Foruma yeni üye oldum ve son zamanlarda yaşadığım sakatlanmayı sizlerle paylaşıp bilgi almak istedim.

Sol kol tirceps imde yaklaşık 3 ay önce triceps hareketi çalışırken sakatlanma oldu. kolumu 1 ay kadar dinlendirdim fakat ağrı geçmedi.

Kolumdaki ağrıyı tarif etmem gerekirse ; günlük yaşantımda beni etkilemiyor fakat itme çekme gibi hareketlerde yine ağrı kendini hissettiriyor.

Ağrının bulunduğu tam nokta sol kol triceps te , direseğin üstünde . Dirsekle yada omuzla ilgisi yok.

Acıbadem hastanesinde MR çekildi ve 15 Seans Fizik Tedavi yapıldı , ağri azaldı fakat kaybolmadı .MR da kas yırtığı yoktu.

Bende yüzme yaparak kolumdaki ödemi ve zorlanmayi geçirmeye çalıştım . Fakat geçen gün sporda 5kg ağırlıklarla makinalarda tekrar çalışmayi denedim ama ağri yine ordaydi.

Bugün doktar Nejat Güney e gittim fakat bu ağri için bir ilaç yazamayacağini ve bana ufak ağirliklarla çalişarak ancak kolumun düzelebilceğini söyledi.

Sizce ne yapmaliyim ? Bilgilerinizi paylaşırsanız sevinirim .


Teşekkürler


Tolga

 

Probleminiz aşağıdaki linklerde tarif edildiği gibiyse incelemeniz işinize yarayabilir:
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/dirsek-r-s-t12294.html?t=12294&highlight=dirsek+a%F0r%FDs%FD
https://www.bodyforumtr.com/vbforum...08.html?t=16908&highlight=dirsek+a%F0r%FDs%FD

 

Linkler için teşekkürler ama benim dirseğimde ağrı yok.

Ağrım dirseğin yukarısında .

 

lanet olası ağrı bende de var hemde uzun süredir tam bahsettiğin yerde bana sanki tendon gibi geliyo 1 1.5 sene önce başladı o sıralar deca aldım kısa sürede geçti bittikten sonra ara ara gene yaptı ama şu an gene başladı 1 hafta falan arka kol yapmadım çok düşük kilolarla acı çeke çeke yapmak zorunda kalıyorum