Sol göğüs ile sağ göğüsün orantısız oluşu

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Nikolas tarafından 20 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Nikolas
    Offline

    Nikolas Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    8 aydır fitness ile uğraşıyorum 64 kg dan 70 kg geldim yalnız sağ göğsüm sol göğsümden daha küçük bunu hocama sorduğumda makinada girmemi tavsiye etti ama yinede pek tatmin olamadım ne yapabilirim
     
  2. cihatornek
    Offline

    cihatornek Üye

    Katılım:
    5 Ocak 2013
    Mesajlar:
    136
    Beğenileri:
    33
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul-Kütahya
    Fly ve cable crossoveri programindan eksik etme derim :) onun haricinde makinada calismakta sprunu cozebilir diye dusunuyorum
     
  3. Ezar
    Offline

    Ezar Üye

    Katılım:
    14 Mart 2014
    Mesajlar:
    366
    Beğenileri:
    148
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    yanilmiyorsam solaksin bu olagan ve yaygin bir durum ama bir sure sonra ara acilmadan toplamasi gerekir.dumbell press ile calis istersen bir sure ve hareketleri ayna karsisinda yap mesela ust gogus calisirken dumbell presste aynaya bak bakalim iki kolda esit mi hareket ediyor nizami mi yapiyorsun.eger calismanda dengesizlik yoksa zamanla toplayacaktir.

    GT-I8160 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
    cihatornek bunu beğendi.
  4. elbiskuha
    Offline

    elbiskuha Üye

    Katılım:
    2 Aralık 2013
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    çabuk orantı yakalamak istiyorsan sağ göğsüne ek set koyabilirsin.ama genel bi hacim kazandığında zaten fark,farkedilmeyecek kadar ufalır.
     
  5. torifonta
    Offline

    torifonta Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    689
    Beğenileri:
    310
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Benimde sol omuz hacmi sağa göre daha az aslında bayağıda farkediliyor, açışlarda birer set fazla giriyorum sol omuzda, işe de yarıyor gibi ama göğüste ancak makinada tek el girebilirsin.
     

Sayfayı Paylaş