Snap-Shots..(Tek Resimler)

bu da benden dün yatmadan önce

 

cappi, sıkı beslenme şart....carbo alımını artırman lazım...
bicepslerin vücuduna göre iyi....beslenmeni düzeltirsen cok işler başarırsın...kolay gelsin...

 

Hic sirt pozu resmim yoktur .. bi tane cekmeye calismistim, o da ancak buraya eklenir..

saygilar

 

sadece 1. resmi koysaydın, sırtın iyi , ama kanatların ii değil derdim...ama 3.resim gerçeği yansıtmış, yani hakkını vermiş...sırt olarak pek sorunun yok gibi, sadece alt sırt eksik gibi , ama onu da tamamlarsın zamanla...
sonuç olarak vücudunun gerçek doyumunua ulaşmasına ramak kalmış diyebiliriz...bu kadar lifli bir vücut yarışmaları yavaştan hazırlanmayı hakediyor diye düşünüyorum...
özetlersek her zaman ki gibi söylüyorum, vücut cok ses getiriyor, ama o vücuda daha dolgun göğüsler lazım...sen elinden geleni zaten yapmışsın göğüsler için, ama bence yurtdışındayken birşeyler yaabilirsin göğüslerin için, gerekirse birazcıkta olsa ilaç al, kusursuz bir orantıyı yakalamak için...başarılarının devamını diliyorum...

 

Dogru gözlemledin D.Wolf...Alt sirtim zayif ama gelisiminden cok memnunum cünkü o bölgeyi de bacaklar gibi 8 ay önce basladim calismaya... resimlerde göründügünden biraz daha iyi diyebilirim ama eksik oldugu gercek....

ilac konusuna gelince, ben kesinlikle ilac düsmani degilim ama su an sen benim yerimde olsaydin, inan sen de kullanmak istemezdin...

Ben ilac kullanmamis olmakla hicbir zaman gurur duymadim ama bir cok kisi hayret ediyor... Ama "ilac alsam ben de böyle olurum" diyenlerin corbasina tuz ekmek istemiyorum.. Bir de nedense bu saatte sonra icimden gelmiyor.. is hayatina atilmak üzereyim, eskisi gibi cok vaktim olmayacak, yani yanlis zamanlama olabilir..

yorumun icin tskler D.Wolf

 

birkaçtanede benden..

 

ayaz önceki fotolarla karşılaştırınca gerçekten gözle görülür bir gelişme var.Çalışmanın hakkını vermişsin.Tebrikler.

 

boşnak 3. resimde görünen buzdolabıyla sen, şöyle bi kıyasladımda...

 

Boşnak omuz genişliğin gerçekten baya var.Buzdolabın yanındaki fotoğrafa bakınca fıratın da dediği gibi insan bir kere buzdolabıyla seni kıyaslıyor acaba hangisi daha geniş diye.

 

tabi ki boşnak,zor bi karar değil ki bu...

 

Fırat Rpac yorumlar için sağolun buzdolabı fazla büyük değil belki ondan öyle gözüküyordur kapıyla kıyaslanmayım diye biraz içerde çektim resmi budolabına yakalanmısım bu arada çok dikkatlisinizthums:


fırat; tabi ki boşnak,zor bi karar değil ki bu...

yazmışsın k.bakma anlayamadım

 

Rpac in bu mesajına karşılık olarak söylemiştim de.

 

çok pardon yaa bende sanki bişey yazdığımı seninde ona atfen cevabını yazdığını zannettmiştim

 

hiç önemli değil.bu arada omuz ölçün ne kadar dı boşnak.

 

bu denli iri bir fiziğin protein ihtiyacı minimum 200 gr. falan olmalı herhalde, allah kolaylık versin boşnak

 

buda benden olsun nasıl olsa diğer pozlar mevcut

 

bu arada ayaz kanatlar, omuz tek kelimeyle süper

 

senin de biceps formun cok iyi. tam peak olayi olacak gibi duruyor.. daha az kütleyle daha cok gösteren bir yapi bence.

 

Allah razı olsun cappi bi aralar 110 kg nin üstündeydim günlük 250 gr alıyordum suan biraz sıkıntıdayım malesef 150yi geçmiyor o yüzden hedeflerimi biraz erteledim malesef varolanı korumaya çalışıyorum

Fırat omuz ölçüm 145

 

bu da sabah kalktıgımda cektirdigim resim...