Smith makine ile ilgili

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve 4rdaa tarafından 23 Kasım 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. 4rdaa
    Offline

    4rdaa Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2011
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Normalde de boyle mi bilmiyorum ama bizim spor salonundaki smith makine one ve arkaya da hareket edebiliyor..bench ve incline pressi bu alette yapmakla serbest agirlikla yapmak arasinda cok fazla fark olur mu yoksa makinede yapmaktan hic bir farki yok mu
     
  2. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    Bahsetiğin öne-arkaya giden makinamı yoksa altındaki sehpamı ? eğer öyleyse normal ...

    sabit makinadan bence daha zor fiyorlar..( hocalar)...
     
  3. 4rdaa
    Offline

    4rdaa Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2011
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Sehpa zaten iler geri hareketli onun disinda bar da yukari asagi hareketin yanisira ileri geri de gidebiliyor yani dengede tutmak icin ekstra enerji harcamal gerekiyor.. Benim dusuncem serbest agirliktan pek fazla bi farki yok tek fark saga ve sola olan hareketlerde denge sorununun olmamasi iki tarafla da esit basiliyor
     
  4. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    hımmm evet haklısın aklım almadı...o zmaan neden sabit deniyorki oalete dimi:confused: kafama takıldı..bizim salondakilerde öyle bişi, yok..bence hocaya bitr sor bakalım..belki ayarı bozulmuştur ne bilim ..öyle olmaması lazım...
     
  5. 4rdaa
    Offline

    4rdaa Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2011
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0

Sayfayı Paylaş