skolyoz ve fitneess

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve erdem34 tarafından 3 Mart 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. erdem34
    Offline

    erdem34 Üye

    Katılım:
    7 Eylül 2011
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    merhaba hocalarım arkadaşlarım 6 ay önce bel ağrısıyla doktora gittim ve 18 derece skolyoz olduğum söylendi spor yapmam gerektiğini söyledi bol bol yüz dedi, 6 aydır yüzüyorum, ve tekrar kontrola gittim doktorum iyi olduğumu ve başka sporlarada yönelmemi söyledi bende fitnees'ı sordum oda yapabilirsin dedi sırt hareketlerine ağırlık ver dedi.
    şimdi salona gidicem ama sizce evimin arkasındaki özel salona mı gitsem yoksa belediyeninkine mi hastalığımdan dolayı hocanın benimle ilgilenmesi konu hakkında bilgi sahibi olması gerekiyor :) bu fitness eğitmenleri bu konu hakkında eğitimli midir? yardımlarınızı bekliyorum
     
  2. draft
    Offline

    draft Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.563
    Beğenileri:
    1.666
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Mimar
    Yer:
    İstanbul
    erdem34 bunu beğendi.
  3. erdem34
    Offline

    erdem34 Üye

    Katılım:
    7 Eylül 2011
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    draft yazını okudum teşekkür ediyorum :) bende salona başlıyınca hocaya squat, deadlift, shoulder press yapmamam gerektiğini söyliycem.
     

Sayfayı Paylaş