Skolyoz için tavsiye

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve doriangrey tarafından 13 Haziran 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. doriangrey
    Offline

    doriangrey Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2013
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    merhaba forum ahalisi güzel günler diliyorum öncelikle.yaklaşık iki hafta önce skolyoz olduğumu öğrendim.kritik derecede bir eğrilik yokmuş.profesyonel arkadaşlardan yardım istiyorum sırtımı,belimi ve kanatları güçlendirecek hareketler için.teşekkür ediyorum şimdiden
     
  2. tosunpaşa123
    Offline

    tosunpaşa123 Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2013
    Mesajlar:
    108
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    Squatı kafadan ele diyorum sana başta. Daha sonra omuz presi yok. Diğer sırt hareketlerini de sırtının çok düzgün olması gerek hareketi yaparken. Nerden biliyorsun dersen bende skolyoz hastasıyım.
     
    doriangrey bunu beğendi.
  3. doriangrey
    Offline

    doriangrey Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2013
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Teşekkür ederim hocam.peki senin yaptığın ve önerebileceğin iyi gelir diyebileceğin hareketler var mı?benim derecem çok azmış 2 hafta sonra başka bir doktora da görüneceğim.ama onun da normal diyeceğini tahmin ediyorum.
     
  4. tosunpaşa123
    Offline

    tosunpaşa123 Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2013
    Mesajlar:
    108
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    Öncelikle derecen ve yaşın kaç ?
     
  5. doriangrey
    Offline

    doriangrey Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2013
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    yaşım 18.gelişimim durmuş.doktor en fazla bilemedin 20 demişti dereceye.kusuruma bakmayın kesin şeyler de söylemeden yardım istiyorum.en kısa sürede başka bir doktora gideceğim dereceyi öğrenmek maksadıyla.
     
  6. DganC.
    Offline

    DganC. Üye

    Katılım:
    24 Ocak 2013
    Mesajlar:
    98
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    18

Sayfayı Paylaş