Skinnyfat,yardım gerekiyor

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve ifuckparrots tarafından 9 Mart 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. ifuckparrots
    Offline

    ifuckparrots Üye

    Katılım:
    15 Ocak 2016
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar,vgye başladım 2. haftaya yeni girdim ve vücudum hakkına bi şeyler öğrendim ''skinnyfat'' denilen bi vücudum var ve kafamı karıştıran bi soru var

    önce kardiyo yapıp tamamen erimeli mi yoksa pilav makarna gibi herşeyi yiyip ağırlık kaldırmak mı mantıklı,beslenme konusunda da bir bilgim yok yardımcı olursanz sevinirim
     
  2. aslangur
    Offline

    aslangur Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2013
    Mesajlar:
    1.085
    Beğenileri:
    488
    Ödül Puanları:
    93
    Erimeye kalkarsan kas olmadığı için çok zor yağ yakarsın kalorileri çok indirmen gerekir halsizlikle baş etmen gerekir. Görmezden gel yağlarını, kilo lmaya bak kontrollü bi şekilde
     
  3. ifuckparrots
    Offline

    ifuckparrots Üye

    Katılım:
    15 Ocak 2016
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    biraz daha dolandım internette bütün vücudu tek antremanda çalıştıran hareketler yağ yakımında yardımcı olabiliyormuş bunun hakkında bilginiz var mı ? yoksa bölgesel mi yapılmalı
     
  4. Damager
    Offline

    Damager Üye

    Katılım:
    26 Aralık 2013
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    baktım internetten skinny fat dediğin omuz dar. göğüslerde yağ birikmiş gibi ama buna rağmen kaburgaların görünüyo, üst karın zayıf fakat alt karın ve yanlar çıkmış gibi bişey mi acaba.
     
  5. ifuckparrots
    Offline

    ifuckparrots Üye

    Katılım:
    15 Ocak 2016
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
     

Sayfayı Paylaş