Skinny Fat miyim acaba ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Avniyigitt tarafından 13 Ağustos 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Avniyigitt
    Offline

    Avniyigitt Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Beyler skinny fat olduğumu düşünüyorum siz ne düşünüyorsunuz ? IMG_20160813_194944.jpg IMG_20160813_194856.jpg IMG_20160813_194856.jpg
     
  2. mevsres
    Offline

    mevsres Üye

    Katılım:
    2 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    676
    Beğenileri:
    508
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Gürcistan
    Evet Skinny fat sayılırsın, fakat yine de yapman gereken Definasyon değil, kaliteli bir Bulk.

    Çünkü bu kütle ile Definasyona girersen var olan kas da gider, ama yağlar yine kalır adım gibi eminim, ben denedim çünkü, yeterli kütle olmadan sırf göbeğin üstünde biraz yağ var diye Definasyona girmek bu sporda yapılacak en büyük pişmanlıklardan bir tanesidir.
     
    Thunderbird bunu beğendi.
  3. Avniyigitt
    Offline

    Avniyigitt Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Bu spora başlarken 63 kiloydum yine az göbek vardı 75 kilo oldum biraz daha belli ama içime çekmediğim hali bu bide şimdi ben kaç kilo daha almalıyım ? Eğer kilo alırsam bu göbek daha da büyürmü ? Bu yağları ne zaman yakmalıyım ? Boy 183
     
  4. Avniyigitt
    Offline

    Avniyigitt Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Ağırsağlamın videosunu izledim hem yağ yakıp hem de kas yapmalılar demiş skinny fat ler için
     
  5. Avniyigitt
    Offline

    Avniyigitt Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Güncel...
     
  6. ujohnz
    Offline

    ujohnz Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2014
    Mesajlar:
    964
    Beğenileri:
    699
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Evet ciddi olmasa da skinny fatsin. Ayrıca muhtemelen lordozun da var. Bol şans.
     
  7. Avniyigitt
    Offline

    Avniyigitt Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Bende lordozdan şüpheleniyodum ama o da tam belirgin deil peki benim ne yapmam lazim sence ?
     
  8. ujohnz
    Offline

    ujohnz Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2014
    Mesajlar:
    964
    Beğenileri:
    699
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Stretching ve egzersiz.
     
  9. Avniyigitt
    Offline

    Avniyigitt Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    aslında hafif lordoz oldugu içinde gobek one dogru salıyo peki kilo almaya devam etmelimiyim bi de protein tozu almayi dusunuyom faydasi olurmu ?
    --- Mesaj birleştirildi, 13 Ağustos 2016 ---
    Bide egzersizler ne tür egzersiz ?
     
  10. ujohnz
    Offline

    ujohnz Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2014
    Mesajlar:
    964
    Beğenileri:
    699
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Protein tozunun buna bir faydası olmaz. O kadarını da arama butonundan ara bulursun zahmet olacak ;)
     
  11. Avniyigitt
    Offline

    Avniyigitt Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Tmm saolasın bulurum da kilo almaya devam etmelimiyim sence ?
     

Sayfayı Paylaş