Size danışıyorum fikirleriniz önemli

Arkadaşlar umarım doğru yere açmışımdır ama bi danışma derdimi anlatma olduğundan açabilirim diye düşündüm. Ben 15ime yeni girmiş biriyim yani 97liyim. yaklaşık 1 senedir forumun heryerini okumaya çalıştım ve birçok şey öğrendiğimi düşünüyorum.Bu spora geçen senenin başlarında 3 kiloluk dambıllarımla ve vücut ağırlığımla çalışarak başladım. dambılları ise zamanla artırdım.bugünden itibarende bir salona yazıldım ve artık orda devam etmeyi düşünüyorum.Dediğim gibi yaşım tam 15 ve boyumda 174 falan. babam 169 170 annemde 162 163 falandı. fakat annemin kuzenlerinin ise hepsi 2metreden uzunlar.bacağımda göğsümde kıllar çıktı ve sakalımda tamamen olmasada çıktı .Şimdi forumda genel olarak bu yaşta yüz basket oyna falan diyolar ama yüzme basket oynamaylada biyere kadar oluyor malum. ben bu yaşımda da vücut olarak gelişmek istiyorum fakat(herkesin fikri farklı olabilir tabiki) boyumunda en azından 180 olmasını isterim. Şimdi squat,leg press,dumbell omuz press hareketlerini yapmıcam zaten ama genede siz ne önerirsiniz ailemin boy durumunuda göze alarak? beslenmeme dikkat ediyorum. Sizce ne yapmalıyım bu durumda bu sporu gerçekten istiyorum ama o hareketleri yapmasamda çok büyük ihtimalle böylemi kalırım? duh

 

bence hıc gıtme kardes cunkı soyle bısey bılıyorum vucut gelıstırmeye gıdersın yaptıgın boyunu engellemese bıle buyume hormonları calıstıgın yerı geslıtırır.ne olur ne olmaz yapma gene bekle bende senınle aynı yastayım

 

ben body basladım 17 yasından sonra sadece 1 cm uzadım ve suan 179 um . bence body uzamayı durduruyor yada cok cıddı yavaslatıyor ama kendı agırlıgınla hafıf calısıbılırsın

 

yorumlarınız için teşekkürler. ama 17 yaşından sonrada zaten çok bi uzama görülür müydüki? bide ne şekilde çalıştın yani dikkat ettiğin haldemi öyleydi yoksa hareketleri sakınmadan yaptın mı?

 

Vg yapmasan daha fazla uzayacağının garantisini verebilirmisin ? 15 yaşında 1.80 olupta bir daha uzamayanlarda tanıyorum, 20 yaşından sonra uzayanlarda. Şöyle konuşup insanların gözünü karartmayalım, adamlar içinden geldiği gibi sporunu yapamıyor.

 

GencGrafiker tesekkürler yorumun için ve tamamen haklısın.salonda artık ağırlık kaldırırken suçlu gibi hissediyorum nerdeyse

 

ben kendımden bı ornek verdım belkı uzamazdım ama body boy uzamasını yavaslatır bu bır gercek bunu tartısmak gereksız bence ben sımdı 17 yasına donseydım body yerıne yuzme yapardım hem uzamama destek verırdı hemde body ıcın bı altyapı olusturmus olurdum . bana sımdı bunu dıyınce arnoldun boyu sole fılan demeyın komık oluo cunku . bu benım dusuncem herkes ıstedıgı gıbı takılabılır