Sizdede oluyorumu yardım

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve Toprakemr tarafından 8 Mart 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Toprakemr
    Offline

    Toprakemr Üye

    Katılım:
    1 Mart 2016
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Antrenman sırasında içimden esnemek geliyor esnemeyince kötü hissediyorum sizdede oluyomu antrenmanda esnemek neyin belirtisi zararı varmı bana
     
  2. stefan35
    Offline

    stefan35 Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2015
    Mesajlar:
    1.426
    Beğenileri:
    1.015
    Ödül Puanları:
    123
    Esnemek beyni serinletmeyi sağlar ve vücut spordan veya uykusuzluktan dolayı ısı artışı yaşayınca beynin sıcaklığı da yükselir. Vücut bunu dengelemek için terler ancak yeterli olmazsa beyin esnemeyi tetikler. Bu sayede kan akışı, kalbin akış hızı hızlanır, serin hava alınır ve beynin ısısı düzenlenir.Endişe verecek bir durum yoktur ama beyindeki bir tepki sonucu kalbin yavaşlamasına, tansiyonun düşmesine sebep olarak ciddi bir medikal durum yaratabilir. Depresyon, şeker hastalığı, aşırı uykusuzluk ve adrenalinle ilgili durumlar spor sırasında esnemeyi artırabilir dostum.
     
    Pink Zeppelin ve Toprakemr bunu beğendi.
  3. Toprakemr
    Offline

    Toprakemr Üye

    Katılım:
    1 Mart 2016
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Eyw kardeşim yaptığın yorumları çok beğeniyorum teşekkürler
     
  4. FitnessMerdo
    Online

    FitnessMerdo Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2016
    Mesajlar:
    776
    Beğenileri:
    144
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Zaten idman öncesi ve sonrası esnemelisin
     
  5. stefan35
    Offline

    stefan35 Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2015
    Mesajlar:
    1.426
    Beğenileri:
    1.015
    Ödül Puanları:
    123
    Önemli değil dostum,yardımcı olabildiğime sevindim.
    --- Mesaj birleştirildi, 8 Mart 2016 ---
    Böyle bir şeyi nerden çıkardın, senin bahsettiğin esneme değil bu uyku esnemesi.
     
  6. leonmik
    Offline

    leonmik Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2015
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bilgisayar Programcısı
    o_O İdman öncesi uykusu gelmesin.
    :D Sonra bak gözü hareketleri yapmayı kesmez. Uyuya kalır bir köşede.
    :rolleyes: Şakası bir yana güzel Türkçe'mizi isteğimiz yöne çekiyoruz bu kelime benzerlikleri sayesinde.
     
    SoldiersOfGod bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş