sizce supplementler agirmi bakarmisiniz?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Lariora61 tarafından 9 Şubat 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Lariora61
    Offline

    Lariora61 Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2015
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Çankaya, Ankara
    Arkadaşlar merhabalar 3 senedir yapıyorum 1 ay sonra 4. Seneme gireceğim ayrica body de. Ama aklıma takildi bu supplementler sizce karaciğeri yorarmi?

    1-Musclepharm assault 1 ölçek idman öncesi
    2-Musclepharm Bcaa 3.1.2 3 adet idman öncesi
    3-scivation xtend idman sirasi 1 ölçek bcaa
    4-dymatize whey isolate bir ölçek yanina 3 kapsül bcaa musclepharm.idman bitimi

    Evet beyler sizce agirmi olmuş oluyor ttavsiyeleriizi almak istiyorum
     
  2. wrath06
    Offline

    wrath06 Üye

    Katılım:
    27 Mart 2010
    Mesajlar:
    556
    Beğenileri:
    125
    Ödül Puanları:
    53
    Supplementler ağır değil sıkıntı yok ama iki ayrı bcaa kullanman sivilce yapar. İkı servis xtend aldıgim gunlerde gogusumde sivilce cıkıyordu o açıdan
     
  3. Lariora61
    Offline

    Lariora61 Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2015
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Çankaya, Ankara
    H
    Hocam bodyciler ayrıca kan testi de yaptırmak zorunda. Hane sağlık acisindan. CK herkesin sorunu bilirsin sen. 867 cikti çok sert çalışiyorum ve idman dan sonraki gün kan verdim. Doktorlar sporcularda böyledir normaldir dedi ama ben supplementler sen şüphelenip ara verdim bi sure. Buna ne dersiniz? Sizce CK yuksek çıkması normal mi ? Diğer bulgular gayet temiz.
     
  4. onur04
    Offline

    onur04 Üye

    Katılım:
    31 Mart 2014
    Mesajlar:
    279
    Beğenileri:
    185
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Idman sirasi almasan da olur bence.cok yoracagini dusunmuyorum icine sinmediyse bcaa yi azalt biraz.
     
  5. Lariora61
    Offline

    Lariora61 Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2015
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Çankaya, Ankara
    Duzelttim hocam zaten fazla dedi BCAA ya herkes. İdman öncesi assault bir ölçek, idman bitimi whey ve BCAA. Kafi bence. Sizce?
     
  6. onur04
    Offline

    onur04 Üye

    Katılım:
    31 Mart 2014
    Mesajlar:
    279
    Beğenileri:
    185
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Bence de gayet iyi dostum
     
  7. wrath06
    Offline

    wrath06 Üye

    Katılım:
    27 Mart 2010
    Mesajlar:
    556
    Beğenileri:
    125
    Ödül Puanları:
    53
    Bcaa yi antreman sırasında almanı tavsiye ederim whey i antremandan 40 dk-1 saat sonra kesinlikle bir karbonhidratla alman daha iyi olur nox ürününü zaten antremandan önce alıyorsun onuda sıvı bir karbonhidrat(üzüm,nar suyu vs) veya creatine le alman daha etkili olur
    Mesela bende granade in N.O ürünü var 1-2 corba kasigi pekmez le creatine karistirip alıyorum ardindan N.O ürünü nü iciyorum güzel etki veriyor denemeni tavsiye ederim
     

Sayfayı Paylaş