sizce protein tozunu nasıl kullanmalıyım

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve firewing tarafından 29 Mart 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. firewing
    Offline

    firewing Üye

    Katılım:
    10 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    149
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    28
    arkadaşlar 2 aydır body yapıyorum daha öncede yapıyordum ama yeniden başladım .1 ay genel çalışmam bittikten sonra bölgesele geçtim
    optimum nutrition gold standard whey aldım sadece antrenmandan sonra 1ölcek içiyordum son 1 haftadır her sabah ve antrenman sonraları içiyorum sizce nasıl devam etmeliyim

    Boy 1.87
    Kilo 65
    ektomorfum
     
  2. firewing
    Offline

    firewing Üye

    Katılım:
    10 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    149
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    28
    cidden koskoca bodyforumtr de bu konu hakkında önerisi olan yokmu
     
  3. elezar
    Offline

    elezar Üye

    Katılım:
    17 Haziran 2012
    Mesajlar:
    727
    Beğenileri:
    528
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kamu Yönetimi Mezunu
    Yer:
    Ankara
    Var da insanlar artık forumda sayfalarca yazılan yazılardan yorumlardan sonra araştırmadan okunmadan böyle sorular sorulması ve konular açılmasından sıkılmış durumda

    LG-D802 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  4. deniz10
    Offline

    deniz10 Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    178
    Beğenileri:
    78
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    cidden koskoca bodyforumtr yi gezmedin mi hiç? bütün protein tozları-beslen-supp. konularının altında tartışılmış -yayınlanmış yüzlerce yazı var azıcık okuyun lütfen
     
  5. firewing
    Offline

    firewing Üye

    Katılım:
    10 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    149
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    28
    Yani diyorsunki insandan insana faketmez tüketmesi gereken ölcek 100 kilo daki 5 yıllık mezomorf bir adamın tüketmesi gerekenle 2 aylık 65 kilo ektomorf biririn tüketmesi gereken aynı ?
     
  6. deniz10
    Offline

    deniz10 Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    178
    Beğenileri:
    78
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    hayır yine okumadan araştırmadan gelmiş bana cahilce tartışma amaçlı yorum yazıyorsun , kimin nasıl kullanılması gerektiğini okusan zaten görürsün bunuda yazma gereği duymazsın, koca forumda 65 kiloluk tek insan sen değisin merak etme her kilodan en az bi kişi vardır..
     
  7. firewing
    Offline

    firewing Üye

    Katılım:
    10 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    149
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    28
    araştırdım internette forumlarda sabah ögleden önce ögleden sonra spordan önce spordan sonra yatmadan önce iç diyor
    Bazıları sabah kalktıktan sonra içmek gereksiz diyor kahvaltı yeter diyor hiçbir gerçekce sunmadan yazıyorlar bende merak ettigim için konu açtım sorunun ne?
     
    elezar ve clades bunu beğendi.
  8. _CeMo_
    Offline

    _CeMo_ Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ticaret
    Yer:
    İstanbul
    Burası enteresan bi yer.. bende kafamdaki sorular için burada çok araştırma yaptım, herkes farklı bir şey yazıyor ve kafan çorbaya dönüyor. Ben de dayanamayıp bir konu açtım açıklama da yaptım çok araştırdığımı belirttim ama bir baktımki açtığım konu silinmiş... Sebep olarak aynı konunun var olduğunu yazmışlar oysa ben aynı konuyu bulamamıştım.
     
    firewing bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş