sizce ne yapmalıyım?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve MarLonWayanS tarafından 10 Haziran 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. MarLonWayanS
    Offline

    MarLonWayanS Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2013
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    selamlar, yaşım 15. boyum 180 kilom 93 . belimde , göğüs ve baldırlarda yağlar birikmiş durumda. 4 ay şınav 2 ay da evde düzensiz dumbell çalıştım. omuzlar fena değil. yazın spor salonuna kaydolmayı düşünüyorum sizce ilk kardioylamı başlayayım yoksa ne önerirsiniz ?
     
    MarLonWayanS, 10 Haziran 2013
    #1
  2. rockybalboa7
    Offline

    rockybalboa7 Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.262
    Beğenileri:
    4.482
    Ödül Puanları:
    0
    ilk beslenmeni düzene sokarak başlamalısın cardioda yapacaksın tabi ancak daha çabuk kilo vermek için ağırlık antremanıda yapmalısın daha detaylı bilgi forumda mevcuttur
     
    rockybalboa7, 10 Haziran 2013
    #2
  3. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



    Arama Kelimeleri : kilo verme ,yag yakimi



    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    brhmcr, 10 Haziran 2013
    #3
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş