Sizce ne yapmalıyım ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Warrior_ibo tarafından 1 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Warrior_ibo
    Offline

    Warrior_ibo Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Sevgili hocalarım arkadaşlarım

    size bir kaç sorum olucaktı öncelikle konu yanlış yere açılmış olabilir site yetkilileri doğru yere taşırlarsa sevinirim.
    Sorularıma gelelim.

    Sene başında 125 kilo idim şuan 90 a düştüm ve kas kütlesi arttırmaya başlicam.
    Bunun için protein tozu kullanmaya başlamaya karar verdim. Ancak bazı kafama takılan sorular var


    1. Kas kütlesi arttırmak için amino asitmi kullanmalıyım yoksa protein tozumu
    2. L- karnitini protein tozuyla birlikte alsam sorun yaratır mı
    3. Kreatin de almayı düşünüyorum protein tozunun yanında almamda bir sakınca var mı


    Başka almam gereken bir şey varsa söylerseniz sevinirim
    Not : Alıcağım protein tozu whey 3 matrix olucak
     
  2. Solwied
    Offline

    Solwied Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2012
    Mesajlar:
    468
    Beğenileri:
    103
    Ödül Puanları:
    53
    henüz 5. ay ise alman gereken başka bişey yok

    1- Şu aşamada ben protein tozu öneririm
    2-olmaz l carnitine antrenmandan 30dk önce protein tozunu antrenmandan hemen sonra alabilirsin
    3-dediğim gibi 5. ayda gerek yok gibi
     
    Warrior_ibo bunu beğendi.
  3. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
  4. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    Forumda ilgili bölümler okunmadan konu açılmıştır.Aşağıdaki bölümlerdeki sabit başlıkları okumanızı rica ederiz.


    Link : Beslenme - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Yeni Başlayanlar Bölümü - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Antrenman:Bodybuilding & Fitness - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
    _________________
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş