Sizce Ne Yapmalıyım ?

Merhabalar,

Yaşım 15 170 65.7Kg`yim Evde Hafif Ağırlıklarla Egzersizlere Başladım 2 Hafta Oldu Omuzlarımda Ve Göğüsümde Gözle Görülür Hafif Değişimler Oluştu. Gücümde Arttı Fakat Alt Karın Bölgemde Ve Göğüs Bölgemde Yağlanmalar Mevcut Fazla Değil Fakat Var Kasda Eklenince Göğüs Bölgesine Kötü Durmaya Başladı Bu Yağları Nasıl Erite Bilirim Yardım Ederseniz Sevinirim Birde Kaç Kg`ye Düşmem Gerekiyor Şuan " S " Beden Giymekteyim Astımım Var Bu Yuzden Uzun Sure Koşamıyorum Yardımcı Olursanız Sevinirim İyi Forumlar..

 

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
Link : https://www.bodyforumtr.com/threads/alt-karın-yağ-yakma.89333/
https://www.bodyforumtr.com/threads/sadece-alt-karin-da-bir-miktar-yağ.72715/
https://www.bodyforumtr.com/threads/bel-ve-alt-karındaki-çok-çok-az-yağ.50309/
https://www.bodyforumtr.com/threads/alt-göğüsteki-erimeyen-yağlar-resimli.43689/
Arama Kelimeleri : alt karın yağ, alt göğüs yağ

Yukarıdaki arama kelimelerini arama bölümündeki "sadece başlıklarda ara" sekmesini tıklayarak aratınız. Çıkan arama sonuçlarından sorunuza en uygun bulduğunuz başlığı inceleyiniz.Aradığınız cevabı bulamadığınızı düşünüyorsanız dahi sorunuzu o başlıkta sorunuz.Çok özel bir durum olmadıkça yeni başlık açmayınız.Aksi takdirde başlık kirliliğine neden olursunuz.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi