Sizce ne yapmalıyım

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve umudu tarafından 29 Kasım 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. umudu
    Offline

    umudu Üye

    Katılım:
    29 Kasım 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    .Merhaba arkadaslar bir sorum olucak tavsiyelerinizi bekliyorum.
    yaklaşık bir aydır body yapıyorum. kücük yaslarda 2 sene yüzme sporu yaptıgım için vucudum iyi. ama agırlık bastıkca kaslar şişiyor herkesin istedigi şişirmek ben istemiyorum şişmesini. anatomiden midir bilmiyorum. böyle devam ederse çok kötü olcagından korkuyorum.hafif bir göbegim var. agırlıgı bırakıp cardio yapıp yüzmeye mi devam etsem ? veya sizin önerileriniz nedir ?o_O
     
  2. Exacting51
    Offline

    Exacting51 Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2014
    Mesajlar:
    318
    Beğenileri:
    152
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    vucudunu bi balon gibi düşün.
    Antremanın ( Nefesin )
    Vucudun ( Balon )

    Sen Balonu Nefesinle Şişirdigin zaman ağzı acık oldugu için belli bi süre sonra inecektir. vucut'da öyle şişdigi gibi kalmaz 1 saat sonra eski haline döner.
     

Sayfayı Paylaş