Sizce Nasıl ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve tunca tarafından 26 Ocak 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. tunca
    Offline

    tunca Üye

    Katılım:
    18 Mart 2010
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Spordan önce 1 ölçek optimum pro. ve animal stak spordan sonra optimum mass 150gr sütle arkasına yemek 1.5 saat sonra optimum pro. ve animal pak akşam 150 gr mass sütle birlikte gece yatarken zma 2 tablet eksik yada fazla bir şey varmı ?
     
  2. hellbeat35
    Offline

    hellbeat35 Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2012
    Mesajlar:
    153
    Beğenileri:
    104
    Ödül Puanları:
    0
    kaç yıldır bu sporu yapıyorsun?
     
  3. tunca
    Offline

    tunca Üye

    Katılım:
    18 Mart 2010
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    2 senedir ama ara werdiğim oldu aktif olarak 1.5 sene diyelim
     
  4. AngryHun
    Offline

    AngryHun Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2010
    Mesajlar:
    1.166
    Beğenileri:
    1.125
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kimyager
    Yer:
    İstanbul
    .

    uyanınca,kahvaltıdan 45 dk önce protein tozu
    öğle yemeğinden 30 dk önce animal pak
    antremandan 2 saat önce 150 gram serious mass
    antremandan 45 dk önce animal stak
    antremandan sonra 150 gram serious mass+yarım ölçek protein tozu
    yatmadan 3-4 saat önce yemek yeme faslı bitirilmeli ve yatmadan 30 dk önce zma alınmalı.

    yazılanların hepsi su ile tüketilmelidir..
     
  5. demir00
    Offline

    demir00 Özel Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2009
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    1.311
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Avukat
    Yer:
    Istanbul
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    AngryHun bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş