Sizce nasıl yapmam gerekir?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve serrrcan tarafından 3 Eylül 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. serrrcan
    Offline

    serrrcan Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar öncelikle merhaba foruma yeni üye oldum ve gerçekten çok kapsamlı ve yararlı bir forum...Ben 26 yaşındayım boyum 1.82 97 kiloyum Kol:36 Bel:110 Göğüs:108 ve Omuz:118 ölçülerden anlaşılacağı gibi 20 kilo fazlam var:) vücut yapmak istiyorum ve Eskişehir'e dönünce başlamak istiyorum Çabuk kilo alıp verebilen bir yapım var 4 ayda 26 kilo vermiştim geçen sene ama kalıcı olmadı... sorum ise kilo vermeden önce kütle kazanıp daha sonra yağlardan kurtulmak istiyorum sizce bu tarz bi metod doğrumu ve bu konuda tavsiyeleriniz nelerdir?
     
  2. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.497
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    öncelikle foruma hoşgeldiniz ama uyulması gereken bazı kurallar var..
    başlığınız açıklayıcı olmalı
    forumda başlık açmadan önce mutlaka arama yapmalısınız..

    arama yaptığınızda mutlaka sorularınıza cevap bulacaksınız..zira çok konuşuldu bu konu..
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/en_ok_sorulan_sorular_ve-t11375.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/bu-spora-ba-lamadan-nce-t21235.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/nce-beldek-ya-lari-yakip-t4968.html?t=4968&highlight=%F6nce
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/ya-yak-m-nda-rl-t20700.html?t=20700&highlight=ya%F0

    gibi
     
    Son düzenleme: 3 Eylül 2009
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş