Sizce nasıl kilo alabilirim?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve virtual_sky tarafından 21 Eylül 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. virtual_sky
    Offline

    virtual_sky Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2010
    Mesajlar:
    51
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Merhaba arkadaşlar, daha önce de bahsettiğim gibi, yaşım 19 boyum 1.77 ve kilom 52. Daha önce doktora gittim ama 1-2 kilodan daha fazlasını alamadım. Sizce ne yapmam lazım yardımcı olur musunuz?

    Aslında biraz farkındayım, kilo alamamamın bir sebebi de iştahsızlık. Örneğin sabah kahvaltısını zar zor yapıyorum, çünkü hiç iştahım olmuyor. İştahımın artması için ne önerebilirsiniz? Birkaç güne fotoğraflarımı koyunca sanırım daha iyi anlarsınız durumumu.

    Şimdiden teşekkürler...
     
  2. EKREM-
    Offline

    EKREM- Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2010
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    benim düşüncem şöyle hiç hap toz gibi şeylere bulaşma sabah öğlen akşam yemegini düzgün ye sabahları bal reçel pekmez ye şekerli şeyler ye yani daha cok karbonhidrat içeren yiyecekler ye iştahan artır çünkü bu şeyler çabucak kana karışır ve ine acıkırsın bol bol yersin.
     
    virtual_sky bunu beğendi.
  3. virtual_sky
    Offline

    virtual_sky Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2010
    Mesajlar:
    51
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Peki iştahımın artması için şimdilik hafif egzersizler işe yarar mı, aslında şöyle sorayım: günlük düzenli egzersizler iştah açar mı? Eğer açıyorsa tavsiyeleriniz nedir?
     
  4. OzanKutlu
    Offline

    OzanKutlu Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2010
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    kardeşim 2 ay önce 52 kiloydum ben de . şuan 58.8 2 ayım daha var bodyde 64 olurum o zamana kadar.Hiç durma yazıl bence bir salona.Ağırlık kaldırdıkça yemek yiyorsun yedikçe daha fazla kaldırıyorsun böyle bir döngü başarılar sana.
     
    virtual_sky bunu beğendi.
  5. selunlu
    Offline

    selunlu Yeni Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    Bu konuda kendini Kendin eğitmelisin.İnsanların zevkleri her zaman farklıdır 25 kişinin iştahını açmayan şey seninkini açabilir yada tam tersi. Önemli olan birazda kendini bu konuda disipline etmek.
    Şimdi buradakilere soruyorsun; nasıl kilo alırım ?
    Cevap : Yemek yemelisin.
    Yiyemiyorum dediğim anda kilo almak için emek vermiyorsun demektir. Bu durumdada hiçbir BB hocasının sana muska yazacağını sanmıyorum :)
     
  6. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.063
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Not: İmzamda ki kilo almak linkine tıklayabilirsiniz.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    Serkoss bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş