Sizce nasıl devam etmeliyim?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve faro55 tarafından 13 Mart 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. faro55
    Offline

    faro55 Üye

    Katılım:
    13 Mart 2015
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    15 yaşındayım.Boyum 1.80 civarı ve 65 kiloyum.Uzun süredir kas çalışıyorum.Tek seferde 50 şınav 100 küsür mekik ve 25-30 barfiks çekebiliyorum.Acaba nasıl devam etmeliyim?
     
  2. SnycnYcl
    Offline

    SnycnYcl Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2013
    Mesajlar:
    543
    Beğenileri:
    131
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Marmaris
    Al çantanı doldur ağırlığı kitap vb. birde öyle çek şınavını barfiksini.Setli yap tek seferde 50 yapma yeterli ağırlığı belirle 4x12-15 gibi çalış.100 küsür mekik çekiyosun mekiğin binlerce çeşidi var biraz araştır yanında onlarıda yap.
     
  3. faro55
    Offline

    faro55 Üye

    Katılım:
    13 Mart 2015
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Dumbell var ztn 2 ve 4 kiloluk ama artık çalıştıramıyor sanki.Daha ağırını almayı düşünüyorum.Mekik de 90 derece,tam ve yarım çekiyorum.Body e gitmek için yaşım çok mu genç?
     
  4. Cengizhan CAN
    Offline

    Cengizhan CAN Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    277
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Balıkesir
    Bence yaşın güzel ama kasları parçalamış isen o parçalara elveda diyebilirsin :)
    Spora bu yaşta başlar isen 20 yaşında o fotoğraflarına baktığımız adamlardan biri olabilirsin. Tabi bunun için bütçenin de olması gerekli. Gerekli besin takviyeleri maddi anlamda insanın belini büküyor.
     
  5. fan45
    Offline

    fan45 Üye

    Katılım:
    11 Mart 2015
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    öncelikle yanlış bir konuşma başlatıyorsam özür dilerim. yeni bir katılımcıyım bir sorum olacaktı. siteyide kullanmayı yeni öğreniyorum. bb geçmişim var ve yaklaşıkda düzenli olarak 1 seneye yakın düzenli yapıyorum yaklaşık 1 aydan fazladır iso100 kullanıyorum artık defineye geçeceğim fakat suplemenlerde kombinasyon nasıl yapılıyor yada kullanacağım bir kaç ürün var onları kombinasyon yapabilir miyim sakıncası olurmu. ürünlerin hepsini kullanabilirmiyim bcaa protein amino ve yağ yakıcı. teşekkür ederim

    1- Universal Nutrition Amino 3001
    2-Dymatize ISO 100 Whey Protein Isolate 2275 gr
    3 Scivation Xtend 375 gr
    4 son olarakda
    Termojenik Yağ Yakıcı
     
  6. Cengizhan CAN
    Offline

    Cengizhan CAN Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    277
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Balıkesir
    Scivation Xtend 375 gr bunu kullanmanıza gerek yok diye düşünüyorum. Zaten Dymatize'den bunu karşılıyorsunuz.
    Bunlara ilave Nox Plode tavsiye ederim.
     
  7. fan45
    Offline

    fan45 Üye

    Katılım:
    11 Mart 2015
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    isoyu spor esnasında kullanamadığım için kaybı minimize etmek için sx 375 eklemiştim ama kullansam daha iyimi olur ? yoksa para israfımı çünkü artık amatörlüğe geçiyorum o yüzden bilgilenmem gerekli isoda o kadar aşırı bcaa yok bence yada vucut alıştığı içinde olabilir artık etksini pek hissetmiyorum
     
  8. Cengizhan CAN
    Offline

    Cengizhan CAN Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    277
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Balıkesir
    Pump istiyor isen --> BSN NO-Xplode ile Universal GH Max kullanacaksın ;)
     
  9. fan45
    Offline

    fan45 Üye

    Katılım:
    11 Mart 2015
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    ozaman onu çıkarayım, idman esnasında pump ve droplar için senin dediklerinemi yükleneyim
     
  10. faro55
    Offline

    faro55 Üye

    Katılım:
    13 Mart 2015
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Kasları parçalamış isen derken neyi kastetmiştiniz?
     
  11. faro55
    Offline

    faro55 Üye

    Katılım:
    13 Mart 2015
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Acaba body için yaşım çok mu erken?
     
  12. Cengizhan CAN
    Offline

    Cengizhan CAN Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    277
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Balıkesir
    Benim gittiğim salona bir eleman geliyor yağ oranı harika, elemanın vücudu parça parça ve yaşı seninle aynı. Hacim kazanmak istiyor ama bu yolda o parçaladığı kasları kaybedeceğini biliyor. Söylemek istediğim buydu.
     
  13. fan45
    Offline

    fan45 Üye

    Katılım:
    11 Mart 2015
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    gh max yerine
    Universal Nutrition Natural Sterol Complex kullansam aynı etki olurmu
     
  14. Cengizhan CAN
    Offline

    Cengizhan CAN Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    277
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Balıkesir
    Testesteron seviyeni arttırmaya yardımcı olabilir ama aynı etkinin olması bence söz konusu değil. O ürünü kullanmadığım için bendeki etkisini bilmiyorum. GH Max kullanıyorum ve tavsiye ederim.
     
  15. fan45
    Offline

    fan45 Üye

    Katılım:
    11 Mart 2015
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    çok teşekkürler alışveriş yaptığım sitelerde yok gh o yüzden gelmesini bekleyeceğim o zaman iyi çalışmalar...
     
  16. Cengizhan CAN
    Offline

    Cengizhan CAN Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    277
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Balıkesir
    Bende zar zor buldum. N11'den ulaşabilirsin. Fiyatı da uygun.
     
  17. faro55
    Offline

    faro55 Üye

    Katılım:
    13 Mart 2015
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Bir sorum daha var acaba parçaladıktan sonra tekrar kas kütlesi artırmanın herhangi bir zararı var mıdır?Yani ilk önce kütleden emin olmam mı lazım yoksa parçaladıktan sonra tekrar çalışabilir miyim?
     

Sayfayı Paylaş