Sizce Kas Yapmısmıyım . ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve .clor. tarafından 28 Ekim 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. .clor.
    Offline

    .clor. Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2010
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    [​IMG]



    [​IMG]


    Arkdaslar Ben 15 yasındayım ve 2.5 aydır body calısıyorum daha cok evde calısıyorum .. Hafta sonu felan 1-2 sefer boye gıttım fazla calısmadım bu kaslarıda evde yptım dumbullarla 5 kilo 6 kılo felan var 3 adet aldım ... 2.5 ay calısıyodm halada calısıyorum sızden bıraz tavsiye alayım ddim .. Benim programım pc. kayıtlı resimler war ve.. Bodye gıttgımde bana bı program dah werdıler ben genellıkle pc dekileri uyguluyorum .. 15 yasıma gore sizce nasıl yhanii .? Karnımı kasmadıgım halde o sekli aldı .




    Resimler. İnş. kücük cıkmamıştır .. Yormları beklıyorum .
     
    Son düzenleme: 28 Ekim 2010
  2. bycanertk
    Offline

    bycanertk Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    364
    Beğenileri:
    154
    Ödül Puanları:
    53
    çok net bi resim deil.ne zamandır çalışırsın naparsın bişey dememişsinki
     
  3. .clor.
    Offline

    .clor. Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2010
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    resimler kucuk cıkıyor sıldım cogunu bende anlamadım yazıcam hepsını sımdı o zman net bı cevp solersın .

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 18:44 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 18:37 ----------

    tmdır yorumlarını beklıorum .
     
  4. bycanertk
    Offline

    bycanertk Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    364
    Beğenileri:
    154
    Ödül Puanları:
    53
    daha yaşın küçük spora başladığın için için seni takdir ediyorum vücudun yağsız dur bakalım daha yolun başındasın ama başırılı bi arkadaşımız olcağına inanıyorum..unutma yağsız vücut avantajdır.kendini fazla kasmadan vücudunu hafif ağırlıklarla alıştır.forumda yeni başlayanlar için programlar var imkanlar dahalinde spor salonundan maksimum faydalan başarılar.
     
  5. .clor.
    Offline

    .clor. Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2010
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    erken baslamakta fayda war .. Suanda yaşıma gore gine iyi bi kas yapım war . Ole dimi *? Zaten tatilde salonada baslıcm orda daha iyi geliştirirm.
     
  6. jan1
    Offline

    jan1 Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    428
    Beğenileri:
    383
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Ankara
    eski halini görmeden bişey diyemem
     
  7. Merich
    Offline

    Merich Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2010
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Sıradan bi vücut bence . Eğer kiloluysan kilo vermişsin o kadar.
     
  8. .clor.
    Offline

    .clor. Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2010
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    bilmıorumm oleyse çalısıcak vaktım war o zaman . Kanatlarda felan hıc gelısme yokmu yha karını bos werdık
     
  9. yolcu02
    Offline

    yolcu02 Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    446
    Beğenileri:
    150
    Ödül Puanları:
    43
    açık ve net ben kas göremedim kusura bakma ama öyle daha şafağın çok askeri tabirle
     
  10. mixxewa
    Offline

    mixxewa Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2008
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    adam badici beyler :D
     
  11. tyson-77
    Offline

    tyson-77 Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Meslek:
    LOJİSTİK
    Yer:
    İstanbul
    Çok iyi beslenirsen,daha da güzel olacak....
     

Sayfayı Paylaş