sizce iyi bir kombine mi ?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve bwazz tarafından 13 Ağustos 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. bwazz
    Offline

    bwazz Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    mrb.. böyle bir kombinasyon düşünüyorum sizce nasıl..

    nitrotech hardcore
    universal gh max
    hardline glutamine (para artarsa) :))

    yaş 20 boy 1.80 kilo 61,5 ayrıca kilo sorunum da mevcut :) bench_O
     
  2. Ec0
    Offline

    Ec0 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2010
    Mesajlar:
    849
    Beğenileri:
    434
    Ödül Puanları:
    0
    nitrotech iyi ama 2 kutu alman lazım iyi sonuç için 1.kutuda etkisini başta değil kutu bitimine doğru görürsün tabi bu genlere göre değişir universal gh max aldım bende açıkcası pek işe yaramadı ama iyi yorumlar duyuyorum benim vücuda yaramıyor demekki glutamine protein tozlarında var zaten ayrıca alıp masraf etme bence ama alırsan daha iyi olur kilo probleminede karbonhidrat ağırlıklı beslenmeye özen göster proteinide ihmal etme ama
     
  3. bwazz
    Offline

    bwazz Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0

    tşk. optimum kullanmıştım açıkcası pek bir fayda etmedi bana dediğin gibi kişiden kişiye değişiyor. gh max hakkında olumlu yorumlar gördüm ayrıca birçok arkadaşım tavsiye etti bakalım denemek lazım glutamine de büyüme hormonu nu tetiklediğini okumuştum bir yerden onun için listede o da mevcut :D
     
  4. hogan
    Offline

    hogan Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2011
    Mesajlar:
    826
    Beğenileri:
    1.251
    Ödül Puanları:
    103
    testo booster ve gh olayına girersen aol,alanine,kgb...
    boosterlarda tribulus yada nox ürünleri var bir sürü.
    ama creatine denemeyi düşünebilirsin
     
  5. bwazz
    Offline

    bwazz Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0

    tşk. şimdilik nitrotechin içindeki creatin ile idare ederim demek istediğin gh ürünlerini boşver mi diyorsun
     
  6. Ec0
    Offline

    Ec0 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2010
    Mesajlar:
    849
    Beğenileri:
    434
    Ödül Puanları:
    0
    gh max yerine gainer alabilirsin :D gerçi beslenmen düzgün ise kilo aldırıcısına para vermesen daha iyi olur hızlı kilo almak istersen gainer
     
  7. bwazz
    Offline

    bwazz Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    gainer lerin genelde göbek yaptığını duymuştum düşünmedim değil ama
     
  8. Kaanrlz
    Offline

    Kaanrlz Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    248
    Beğenileri:
    83
    Ödül Puanları:
    0
    ne amacla yaptıgına baglı kombineyi? gh max amacın ?
     
  9. bwazz
    Offline

    bwazz Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0

    amacım tabiki hacim yağsız olarak
     
  10. Kaanrlz
    Offline

    Kaanrlz Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    248
    Beğenileri:
    83
    Ödül Puanları:
    0
    O zaman nitrotech gh max hacim den ziyade definasyon supplementlerine daha uygun.Ona vericegin parayı kazein proteini olarak degerlendirebilirsin özellikle http://www.supplementler.com/shop/P...ox-8-Casein-Protein.html/manufacturers_id/20/
    ürünü glutamin ihtiyacınıda karsılayacaktır yatmadan onceki. yada protein tozunu farklı bi marka tercih edip kreatini ek olarak alabilirsin.Kaliteli bi gainer da tercih edebilirsin antremanın hakkını verirsen cok yaglanma yapmaz. Özellikle true mass yada mega mass 4000 gibi
     
  11. hogan
    Offline

    hogan Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2011
    Mesajlar:
    826
    Beğenileri:
    1.251
    Ödül Puanları:
    103
    kazein olarak on al.
    tadı muzlu ve şahane
     
  12. Yusuf~~
    Offline

    Yusuf~~ Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2010
    Mesajlar:
    125
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    0
    Universal GH Max'a gerek yok şimdilik. Whey olarak optimum nutrition whey gold standart almanı öneririm.(Çilek-muzlu öneririm) Glutamine olarak Prolab Glutamine Powder alabilirsin. Eğer Casein Protein alacaksanda Optimum Nutrition Whey Gold Standart Casein protein almanı tavsiye ederim. Bunların yanında creatine ve multi-vitaminde almalısın.

    Şu ürünleri sana önerebilirim ;

    Whey Protein : Optimum Nutrition Whey Gold Standart Whey Protein

    Glutamine : Prolab Glutamine Powder

    Creatine : Optimum Nutrition Creatine Powder Veya Prolab Glutamine Powder

    Multi-Vitamin : Bütcene göre Solgar VM-75 Veya Supradyn alabilirsin.

    Unutmaki bunlar doğal beslenmenin (et,süt,yumurta..) yerine geçmeyecektir. Eğer doğal beslenmen iyi ise bu ürünlerde ek olarak destek sağlayacaktır. Supplement kullandığın dönem günde 2.5-3 lt su ve multi-vitamin kullanmayı asla unutma.
     

Sayfayı Paylaş