Sizce Hangi Diyet Listesi

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve HUMOR tarafından 4 Ocak 2012 başlatılmıştır.

En Etkili Diyet yada Beslenme Şekli Sizce Hangisi?

Anketin kapanma tarihi 14 Ocak 2012.
  1. Dukan Diyeti

    33,3%
  2. Dr.Atkins Diyeti

    oy sayısı 0
    0,0%
  3. Taş Devri(Paleo) Diyeti

    33,3%
  4. Dave Palumbo Diyeti

    oy sayısı 0
    0,0%
  5. Ketojenik Diyet

    oy sayısı 0
    0,0%
  6. Karatay Diyeti

    16,7%
  7. Diğer Diyetler..

    16,7%
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. HUMOR
    Offline

    HUMOR Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2011
    Mesajlar:
    368
    Beğenileri:
    251
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    EDIRNE
    Diyete başlamayı düşünen arkadaşlara bu konuda yardımcı olması umuduyla konuyu açtım.Önerilerinizi ve deneyimlerinizi paylaşırsanız sevinirim

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 02:26 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 00:48 ----------

    benim tercihim dukandan yana
     
    Son düzenleme: 4 Ocak 2012
  2. ZeusS_
    Offline

    ZeusS_ Yeni Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.123
    Beğenileri:
    1.924
    Ödül Puanları:
    0
    Benim tercihim kesinlikle Karatay diyeti, çünkü bizim kültürümüz bizim besinlerimize uyarlanmış bir beslenme ;)

    Tabi ki sadece tercih olarak söylüyorum çünkü ketojenik beslenmenin her türlüsü zaten insanın sağlığını yerine getirir, kilo vermek sadece sonuçtur amaç bile değildir ;)
     
    HUMOR bunu beğendi.
  3. HUMOR
    Offline

    HUMOR Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2011
    Mesajlar:
    368
    Beğenileri:
    251
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    EDIRNE
    aslında her ne kadar dukan desemde ketojen uygulayacam :) anladıgım kadarıyla dukan diyeti uygulayanlar çok hızlı ve sağlıksız kilo veriyo gibi bir izlenim oluştu bende oysa benim acelem yok artık fitnessi :) hayat felsefesi yapmaya kararlıyım

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 02:54 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 02:52 ----------

    ayrıca bu arada harbinger eldiven sipariş vericemde üzerindeki haç işareti mi yoksa :) oyunlarda olan sağlık anlamındaki + işareti mi ona göre bizi bozarda öyle şeyler . iman gücüyle baslıcaz sporumuza sakata gelmeylm biraz konu dışı oldu ama :) merak ettm
     
  4. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    ben diğer seçeneğine oy verdim benc eherkez kendi vücudunu tanımalı ona göre herkez kendi diyetini kendisi yapmalı bende öyle yaptım çok güzel sağlıklı kilo verdim kılo yapan şeylerı azalttım proteını artırdım sonucunda tem istediğime ulaştım
     
  5. heldic
    Offline

    heldic Yeni Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.609
    Beğenileri:
    1.112
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir
    bunların icinde en saglıklısı paleo ( tam tas devri diyeti ) Bir kisi hem paleo olup hem ketojenik olabilir ve hem paleo olup ketosis de kalabilir


    Paleoda amac iyi yaglar iyi protein dogala yakın beslenme icindeki karbonhidrat miktarını ayarlayarak kilo verme yada kilo korumada kalabilirsin.

    Bu diyetlerin hepsi mükemmel diyetler karatay diyeti dukan diyetide öyle ama dukan diyetinde yag alımı kısıtlı oldugu icin dısardan omega 3 takviyesi almalısın ve yagıda biraz olsun al yagda cözünen vitaminler icin



    [​IMG]


    burdaki karbonhidrat egrisine göre kendi diyetini kendin belirle proteini tam al karbonhidratı istegine göre ayarla yaglarıda az alırsan daha cok vucud yagını yakarsın ama tam yagsız beslenme
     
    mJw ve HUMOR bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş