Sizce gelişme durur mu

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve BODYBULDER tarafından 6 Temmuz 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. BODYBULDER
    Offline

    BODYBULDER Üye

    Katılım:
    16 Haziran 2012
    Mesajlar:
    128
    Beğenileri:
    52
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    Muğla
    ben sabahları on buçuk ile on bir buçuk arası body yapıyorum.akşamları da 1,5-2 saat basketbol oynuyorum sizce basketbol oynadığım için body de gelişme durur mu

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 12:06 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 12:04 ----------

    ayrıca kilom 66,5 başlayalı 3 ay oldu boy 1,78 yaş 15(yeni girdim)
     
  2. enter33
    Offline

    enter33 Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    210
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Kilo almak istiyorsan kesinlikle negatif etkisi olur. Çünkü bende kilo alma amacıyla fitness yapıyorum ayrıca basketbol oynuyorum fakat istediğim gibi kilo alamıyorum. Ama çok çok ciddi şekilde beslenmene dikkat edersen kardiyo yerini mükemmel şekilde doldurur basketbol. yani yeme işini halledebilirsen basketbol durdurmayı geçtim pastanın üstündeki çilek olur :)
     
    BODYBULDER bunu beğendi.
  3. ParZ
    Offline

    ParZ Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1.308
    Beğenileri:
    873
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Bende nefes alıp veriyorum nefes alıp verdiğim için gelişme dururmu ? ...







    durmaz işine bak sen beslenmeni düzgün tut uykunu düzgün tut git basketini de oyna
     
    BODYBULDER bunu beğendi.
  4. violent36
    Offline

    violent36 Üye

    Katılım:
    17 Haziran 2012
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    0
    bodybulder kardeşım sıkı bir diyet ile akşamları 1- 1.30 saat basketbol oynuyorum ve evime gidip 30 dk de kondisyon çalışıyorum basketbolun yararı gerçekten mükemmel . 1 ayda 5-6 cıvarında kiloda verdim.. ama hiçbirisi düz koşu kadar etkili değildir.
     
    BODYBULDER bunu beğendi.
  5. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.310
    Beğenileri:
    2.751
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    gelişim illaki etkienir
    ama nekadar etkileceği sana bağlı
    mesala çok yorulursan kaslar dinlenemez
    ama illaki geri gidersin diye bişey yok belki hız azalır ama buda sana bağlı
    çalışma programına beslenmene dienlenmene bağlı
     
    BODYBULDER bunu beğendi.
  6. BODYBULDER
    Offline

    BODYBULDER Üye

    Katılım:
    16 Haziran 2012
    Mesajlar:
    128
    Beğenileri:
    52
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    Muğla
    beslenmem şöyle sabah 4 yumurta süt biraz domates biraz salatalık antremandan sonra sütlü büskivü 3 te yemek akşam et ürünü
     

Sayfayı Paylaş