Sizce dogrumu Gir İceri ???

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Şafak Bilgili tarafından 4 Kasım 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Şafak Bilgili
    Offline

    Şafak Bilgili Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2014
    Mesajlar:
    428
    Beğenileri:
    54
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Hatay/İskenderun
    Sabah : Tavada veya haşlanmış 2 yumurta
    1 kepekli ekmek


    Öglen : Kepekli ekmekli Tost- Ayran


    Akşam : Normal 1 tabak yemek-Salata-1 kepekli ekmek-yoğurt

    Gece : 5 fındık-5 badem

    Sizce iyimi kalori az. Bu diyetle 3.günüm
     
  2. Savino89
    Offline

    Savino89 Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2014
    Mesajlar:
    527
    Beğenileri:
    223
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    gece 5 fındık 5 badem olmamış bence gece karbo gereksiz ayrıca 6 öğün beslensen ara öğünlü daha iyi olur
     

Sayfayı Paylaş