Sizce Doğrumu Çalışıyorum?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ManoFire tarafından 11 Aralık 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. ManoFire
    Offline

    ManoFire Üye

    Katılım:
    21 Aralık 2010
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Halil İbrahim
    Yer:
    İstanbul
    Yaklaşık dört ay oldu 5kg'lık dumbell'ler ile çalışıyorum ikişer setten 30'ar adet yapıyorum toplamda 60 adet(2x30) kendi gifimi yaptım sadece dumbell ile çalıştıklarımı gif yaptım bunlardan ayrı şınav,ters şınav,barfiks,adonis gene aynı adet aynı set adonis hariç antreman sonrası yoğurlu muz ile karışık eti lifalif yulaf ezmesi yiyiyorum sonra yatıyorum hiçbir günü off yapmıyorum hergün çalışıyorum sizce yanlışmı yapıyorum?
    Resimleri kendi yaptığım egzersiz sırasına göre diziyorum.
    İlk defa forumda konu açtım eğer yanlış yerdeyse lütfen taşınsın.

    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
     
    kerem191 bunu beğendi.
  2. wrestler
    Online

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.201
    Beğenileri:
    3.255
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :

    En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    BodyForumTR Kullanım Kılavuzu - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    Yukarıdaki linklerde antrenman, beslenem ve supplement kullanımıyla ilgili bilgilerin bulunduğu başlıklar mevcuttur. İncelemeniz durumunda sorularınıza cevap bulabilirsiniz.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş