sizce dinlenmem mi gerek?

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve rey619 tarafından 28 Şubat 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. rey619
    Offline

    rey619 Üye

    Katılım:
    13 Eylül 2009
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    8
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    canakkale
    1 .5 yıl oldu bu ıse baslayalı.programlı gıdıyorum haftada 3-4 gun ve butun vucudu calıstırıyorum(derken sizin anlayacagınız dıl ayak,kol,gogus,karın,sırt,omuz).ama gıtmekten sogudum gıbı geldı bana ne yapmam gerek bırakmakta ıstemıyorum ne yapayım?bana care bulun.cesaret verıcı vıdeo ya da bı hıkaye anlatın bende bu aklımdakını atayım.benim amacım cok saglam gorunuslu vucutcu olmak.amacımdan kacıyorum gıbıyım.?kafa_
     
  2. gencebayorhan
    Offline

    gencebayorhan Üye

    Katılım:
    24 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    235
    Beğenileri:
    143
    Ödül Puanları:
    53
    1 hafta ara verin ve döndüğünüzde yeni bir programla, bence her gün farklı bölge çalışmaya başlayın.
     
    rey619 bunu beğendi.
  3. SOLID
    Offline

    SOLID Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2009
    Mesajlar:
    362
    Beğenileri:
    129
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    rey619 bunu beğendi.
  4. umur35
    Offline

    umur35 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.023
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İzmir
    En az 2-3 hafta ara ver.. Dıyetını fılan boz..
    1.5 yıl aralıksız emek vermıssın bırazcık dınlenmelısın.. Sonra yenı ıdman sıstemlerıyle, gerekırse yenı bır salon ve partnerle devam edersın..
     
    rey619 bunu beğendi.
  5. rey619
    Offline

    rey619 Üye

    Katılım:
    13 Eylül 2009
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    8
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    canakkale
    salon degıstırmek bana uygun geldı. ve animal pakta cesaretlendırdı saolun
     
  6. aneximandros
    Offline

    aneximandros Özel Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2007
    Mesajlar:
    1.829
    Beğenileri:
    2.144
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Teorik Kimya
    Yer:
    USA
    Insanin hayatinda inisler ve cikislar oluyor, zaman zaman sevdigimiz aktivitelerden sogumamiz cok normal. Genelde bu sogumalar hayatimizdaki baska sIkinitilardan da kaynaklaniyor. Ornegin hafif depresyon gecirilen donemlerde insanlarin zevk aldigi aktivitelere ara verdigi ile ilgili yazili kaynaklar mevcut. Boyle bir durum soz konusu degil ise, motivasyonu arttirmak icin once kisa vadeli hedefler koyup onlari basarmak gerekir. Bu taktik, kisiye doyum duygusunu cok uzaga bir hedef koyup onun pesinden kosmaktan daha kolay verir. Bu yuzden, kendine kucuk ve erisilebilir hedefler koy.

    15 gun sonra kolum sicak 1,5 cm daha kalin olacak
    Belim onumuzdeki ay 3 cm daha ince olacak gibi...
     
    rey619 bunu beğendi.
  7. rey619
    Offline

    rey619 Üye

    Katılım:
    13 Eylül 2009
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    8
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    canakkale
    tesekkurler hedef koymak benım ıcımı rahatlattı.
     

Sayfayı Paylaş