Sizce antreman şeklim böylemi olmalı

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve fitmen762 tarafından 25 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. fitmen762
    Offline

    fitmen762 Üye

    Katılım:
    21 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Pazartesi (buyuk ve küçük kas grubu) bacak-biceps

    Çarşamba gögüs-triceps

    Cuma sırt omuz

    Diger gunlerdede mekik koşu felan

    GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  2. herort
    Offline

    herort Üye

    Katılım:
    24 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Mersin
    herkezin çalışma sistemi ayrıdır kimisi her gün bütün bölgeleri yapar

    kimisi gün gün bölge bölge çalışır

    tavsiyem yeni başladıysan eğer ilk süreler tüm bölge çalış vücut şekil aldıktan sonra bölge bölge çalışmaya geç
     

Sayfayı Paylaş