Siz Nasıl Besleniyorsunuz?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Ekrem17 tarafından 30 Mayıs 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Ekrem17
    Offline

    Ekrem17 Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Yaklaşık 10 aydır bu sporu yapıyorum.Gerek bazen ara vermem gerekse salon yetersizliği yüzünden emeğimin karşılığını diğer arkadaşlara nazaran alamadım.Şimdi sizden ricam beslenme prog vermeniz.Profesyonel olarak bu işi yapmıyorum.Haftada 3 gün.göğüs,omuz,sırt.Sadece antreman günleri beslenmeme diikkat etsem olurmu?Yani sadece antremandan önce ve sonra.Yoksa antreman günleri hariçte aynı şekil devam etmemmi gerekir.Bu beslenmeyi her öğünde sürdürebilirmiyim?Önerilerinizi bekliyorum..
     
  2. Azi
    Offline

    Azi Yeni Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2011
    Mesajlar:
    488
    Beğenileri:
    2.006
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Emeğinin karşılığını alamamanı,kol çalışmayışına bağlıyorum
     

Sayfayı Paylaş