Siz Nasıl Besleniyorsunuz?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Ekrem17 tarafından 30 Mayıs 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Ekrem17
    Offline

    Ekrem17 Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Yaklaşık 10 aydır bu sporu yapıyorum.Gerek bazen ara vermem gerekse salon yetersizliği yüzünden emeğimin karşılığını diğer arkadaşlara nazaran alamadım.Şimdi sizden ricam beslenme prog vermeniz.Profesyonel olarak bu işi yapmıyorum.Haftada 3 gün.göğüs,omuz,sırt.Sadece antreman günleri beslenmeme diikkat etsem olurmu?Yani sadece antremandan önce ve sonra.Yoksa antreman günleri hariçte aynı şekil devam etmemmi gerekir.Bu beslenmeyi her öğünde sürdürebilirmiyim?Önerilerinizi bekliyorum..
     
    Ekrem17, 30 Mayıs 2011
    #1
  2. Azi
    Offline

    Azi Yeni Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2011
    Mesajlar:
    488
    Beğenileri:
    2.003
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Emeğinin karşılığını alamamanı,kol çalışmayışına bağlıyorum
     
    Azi, 30 Mayıs 2011
    #2

Sayfayı Paylaş