1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Sixpack-arka kol-kanat sırt gelişimi (Kaan)

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve kaancelik tarafından 10 Ocak 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 23 üye.
3 sayfadan 3. sayfa
  1. Scoobz
    Offline

    Scoobz Üye

    Katılım:
    5 Mart 2009
    Mesajlar:
    940
    Beğenileri:
    386
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    fit bir görünüme kavuşmuşsun, şimdi sıra zor olanda hacimlenmende.. başarılar
     
    Scoobz, 26 Haziran 2014
    #41
  2. gursoy
    Offline

    gursoy Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2014
    Mesajlar:
    114
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Spor sonrası ne yiyip içiyorsun ?
     
    gursoy, 26 Haziran 2014
    #42
  3. antinkuntin
    Offline

    antinkuntin Üye

    Katılım:
    4 Şubat 2014
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    71
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    ODTÜ
    Verimli bir 9 ay geçmiş gelişimin için tebrik ederim. Merak ettiğim nokta şu, en başından beri "göğüs-biceps, omuz-bacak, sırt-tricpes" splitini mi uyguluyordun? Ve haftada kaç gün gidiyordun (ve gidiyorsun)?
     
    antinkuntin, 26 Haziran 2014
    #43
3 sayfadan 3. sayfa

Sayfayı Paylaş