Six Star Creatine X3 Elite

Arkadaşlar merhaba başlıktaki ürünü satın aldım.Genelde creatine kullanımı için ilk 1 hafta yada boşluklu antremansa 2 hafta yükleme dönemi olarak 20gr olarak kullanın daha sonra 5 gr olarak kullanın diyorlar.Lakin bu üründe anlamadığım içinde protein tozlarındaki kaşıktan var ve yabancı sitelerde okuduğum kadarıyla 2 kaşık alın günlük deniyor.

https://www.supplementler.com/shop/...eatine-X3-Elite-Series-1100-gr-20-servis.html

ürünün linki burda eğer kullanım için yardım ederseniz sevinirim.

 

O sited detaylı bilgi kısmına girersen orada ürünün içeriği mevcut bu tek başına creatin içeren bir ürün değil.

Creatine Şeker Bcaa arginine olan bir ürün. 1 ölçek 57 gram diyor zaten. Ancak içinde 42 gram şeker var eğerki çabuk yağlanan veya yağlı birisi iseniz bu ürünü çok dikkatli kullanmalısınız.

Çünkü kaba tabirle 100 gram hazır çikolatadaki kadar şeker var ürünün içerisinde.

 

yada ağırlık antremanı dışında birazda kardiyo yapmam gerekecek.teşekkürler cevap için

 

Ürünü bari antrenman sonrasında kullanın da basit karbonhidrat ihtiyacınızı içindeki şekerden alın diyeceğim ama cidden 42 gram çok geldi bana.

 

Six Star Creatine X3 Elite Series | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

 

--- Mesaj birleştirildi, 17 Mart 2014 ---

urunu yeni aldımda antaman sonrası bunu kullansam proteın tozunu antremandan once kullansam olurmu

 

antremandan sonra 1 ölçek bundan kullan içindeki şeker insülin salgılamana yardımcı olur. artı creatine boşalan atp'leri dolduracak. whey protein çabuk sindirilen protein antremandan sonra kasların ani ihtiyacını karşılar.
protein tozunu antremandan önce ve sonra bu takviyeyide antremandan sonra al daha iyi olur senin için.