six pack - eight pack

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve CK tarafından 3 Nisan 2007 başlatılmıştır.

Hangisi daha estetik durur?

  1. eight pack

    52,6%
  2. six pack

    47,4%
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 112 üye.
  1. CK
    Offline

    CK Üye

    Katılım:
    16 Aralık 2006
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Hepimizin bildiği gibi karın kasları 8 baklavadan oluşuyor fakat alttaki ikisini çıkarmak baya zor.Ama nadiren de olsa çıkaranlar oluyor forumda birisinin avatarında da vardı bi fotoğraf.Ben googlede filan aradım 8packlı bir fotoğraf bulamadım.Sİzlerden ricam elinde olan varsa bi zahmet paylaşabilir mi? Bi de sizce estetik açıdan eight pack mi daha güzel duruyor yoksa six pack mi bu konuda da fikirlerinizi paylaşırsanız sevinirim..
     
    koraytsbc bunu beğendi.
  2. aren
    Offline

    aren Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2006
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    six pack
     
  3. Karasan
    Offline

    Karasan Özel Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    2.597
    Beğenileri:
    2.069
    Ödül Puanları:
    0
    Karın kaslarının estetik olup olmaması sayısından gelmez, simetrisinden, aralarında boşluk olup olmamasından ve şekillerinden gelir.
    Kimi vücutçularda, sağ ve sol karın kasları simetrik değildir, sağ sıra ile sol sıra arasında seviye farkı vardır.
    Gene bir kısım vücutçularda, linea alba ismi verilen, karın kaslarının ayıran çizgi çok geniştir, six pack sahibi olsalar bile, karın kaslarının sol ve sağ sırası arasında gözü rahatsız eden bir boşluk göze çarpar.
    Tüm bunlar karın kaslarının ne derece estetik olduğunu belirleyen unsurlardır.
    Linea Alba'nın geniş olmasından kaynaklanan estetik problemi yaşayan belli başlı vücutçular, Orville Burke ve Ronnie Coleman.
    Bunlara tezat olarak, Hamdullah Aykutluğ, Ahmet Haydar, Eduardo Kawak çok sıkı, birleşik karın kaslarına sahiplerdi.
    Benim düşünceme göre, estetik karın kası, sağ ve sol setlerin simetrik olduğu, sağ ve sol setler arasında hemen hemen hiç boşluk olmadığı vücutçularda bulunuyor.
    Muhammet Makkawy bu konuda en şanslı vücutçulardandı.
     
    berkehan_13, wextor35, voltaj ve diğer 34 kişi bunu beğendi.
  4. spidey
    Offline

    spidey Üye

    Katılım:
    24 Ocak 2006
    Mesajlar:
    205
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Makine Mühendisi
    Yer:
    istanbul
    Kesinlikle Karasan'a katılıyorum amaç sayı değil şekil ve simetri olmalı bence.Ama yinede 8 pack ve 6 pack arasında bi seçim yapılması gerekirse 8 pack derim. Çünkü 8 pack'ı yapmak yani son 2 kası çıkarmak için ciddi yağ yakmak gerekirki zaten bunu yaptığınızda üstteki diğer 6 kas ta daha iyi gözükecektir.
     
    kerembas54 ve KVP bunu beğendi.
  5. [Zafer]
    Offline

    [Zafer] Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2006
    Mesajlar:
    1.272
    Beğenileri:
    238
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Üniversite öğrencisi
    Yer:
    İstanbul
    BB ye başladığımda 8 pack vardı bende,ama o zaman da zargana gibi zayıftım.Yani amatör bi sporcunun güzel bi kütleyle 8 pack çıkarması çok zor.Ne kadar define de olsan 6 ya iniyo ister istemez :D 6 pack ideal bence,8 pack çıkaracak kadar kuru ve yağsız bi vücutla zaten kilo basmak ve büyümek oldukça zor..
     
    kerembas54 ve Ocensers bunu beğendi.
  6. asrin78
    Offline

    asrin78 Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2007
    Mesajlar:
    465
    Beğenileri:
    217
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    MUHASEBE
    Yer:
    İSTANBUL
    Benim avatardaki gibi olmasını isterdim ortada düz bir çizgi var sanki buda herkeste olmuyor tamamen genetiksel karın kası işi!Bakalım biz çıkarınca nasıl olcak çok merak ediyorum açıkcası!
     
    kerembas54 bunu beğendi.
  7. CENTAUR
    Online

    CENTAUR Guest

    rahmetli Mohammed Benaziza

    8)


    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]
     
  8. [Zafer]
    Offline

    [Zafer] Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2006
    Mesajlar:
    1.272
    Beğenileri:
    238
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Üniversite öğrencisi
    Yer:
    İstanbul
    Re: rahmetli Mohammed Benaziza

    Hakkaten Antep baklavası gibi baklavaları varmış adamın,üzüldüm ölmüş olmasına :cry:
     
    kerembas54 bunu beğendi.
  9. CENTAUR
    Online

    CENTAUR Guest

    Re: rahmetli Mohammed Benaziza

    Yanlış hatırlamıyorsam bu adam zamanında (belkide hala) en ayrıntılı hatlara sahip olmasıyla bilinirmiş, su atıcılardan ölmüş olduğu söyleniyormuş muş. Her ne kadar steroidlerin risklerini ve zararlarını ara sıra hatırlatsakta hayatını bu uğurda feda eden bu adamı saygıyla anıyorum.
     
  10. taco23
    Offline

    taco23 Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2006
    Mesajlar:
    58
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Dalış eğitmeni,İşletmeci
    Yer:
    izmir
    Bende resimdeki gibi olmasını isterdim;(iyi hayal kuruyorum)
    Resimdeki Mohammed Benaziza;Yazılanlara göre MR. OLİMPİA yarışmasında 5. olduktan sonra katıldıgı Belçika Grandprix'inde herkesi gecerek birinci olmuş,ancak madalya töreni sırasında fenalaşmış ve oteline dönmüş,fakat daha sonra aniden acılar içinde yere düşerek yaşamını yitirmiş .Bu haber camiada şok etkisi yaratmıştır.Dünya Vücut Geliştirme camiasında derhal duyulan bu haber FIBB'de şok tesiri yaratmıştır.DÜnya şampiyonlukları olan bu cezair asıllı Fransız vatandaşı sporcu 1990 yılında ünlü vücutçu Dorian Yates'i geçerek 'NOC' şampiyonu olmuş ve aynı sene katıldıgı Avrupa Grand Prix'ini kazanmıştı.Boyuna göre dünyanın en büyük ayrıntılı kas yapısına sahip vücutçusu olarak nitelenen Mohammed'in ölüm nedeni olarak,kullanmış oldugu aşırı steroidler ve deriyi inceltmek ve kurutmak için kullandıgı su kaybettirici(Diuretic) ve isülin gibi ilaçların sebep olduğu gösterilmiştir.
    Kaynak:BodyBuilding
     
    kerembas54, selim4141, sporcu. ve diğer 5 kişi bunu beğendi.
  11. cappi
    Offline

    cappi Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2008
    Mesajlar:
    179
    Beğenileri:
    70
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    6 ya da 8 baklava olması önemli değil..önemli olan simetrik ve dolu karın kaslarına sahip olmak..flex wheeler bunun en güzel örneklerinden biri..
     
    kerembas54 bunu beğendi.
  12. Hu53Y!n
    Offline

    Hu53Y!n Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2008
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İst
    Karasan peki sence bu tarz estetik kusurlarının nedeni nedir ? Çalışma şekli veya eksikliğimi ? Yada daha farklı bir sorun mu ?
     
    kerembas54 bunu beğendi.
  13. eXo
    Offline

    eXo Üye

    Katılım:
    28 Haziran 2007
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    %95 genetik
    genç yaşlardaki duruş bozukluklarındanda olabilir
     
    kerembas54 ve Hu53Y!n bunu beğendi.
  14. Karasan
    Offline

    Karasan Özel Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    2.597
    Beğenileri:
    2.069
    Ödül Puanları:
    0
    Bence % 95 değil % 100 genetik, duruşla alakası olduğunu sanmıyorum, sonuçta insanın biceps uzunluğu, kanat uzunluğu, göğüs kafesi falan duruş ya da yaşama şeklinden değil genetikten kaynaklanıyor, ha, doğru işler yapılıp genetik maksimize edilebilir, ama mesela linea alba denilen, karın kaslarının ortasından geçen çizgi tamamen genetik, tabii akıllı çalışma ile malzeme en iyi şekilde sergilenebilir ama görüntü bozukluğu giderilemez.
     
    kerembas54, Ocensers, Azi ve diğer 2 kişi bunu beğendi.
  15. salvadore_xp
    Offline

    salvadore_xp Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.113
    Beğenileri:
    527
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul and Giresun
    Aslında body'yle yapabileceklerimiz değil; zeka, hafıza, el becerisi, enstirimental yetenek gibi birçok alanda genetik belirleyicidir. Aslında herhangi bir alana uygun olan bir insanın yapabildiklerini yapabiliriz. Yalnız o kişinin 1 aylık çalışması bizim 5-6 aylık çalışmamıza tekabül eder. İnsan'ı sınırlandıran ya da alanında rakipsiz kılan en büyük faktördür bence genetik.
    B
    ahsi geçen durum Brad Pitt için de geçerli sanırım. Fight Club'da bir fotografı vardı. O değişik karın çizgileri ben sadece onda görebildim.

    [​IMG]
     
    selim4141, Azi, deniz68ruhu ve diğer 3 kişi bunu beğendi.
  16. sivasli
    Offline

    sivasli Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2007
    Mesajlar:
    771
    Beğenileri:
    253
    Ödül Puanları:
    73
    karasana katiliyorum.ayni sorun dennis jamestede var.bu ayrklik nasil oluir diye düsünen arkadaslar icin birde resim atiyorum
    nnisja[​IMG]
    [​IMG]
     
  17. kurenator
    Offline

    kurenator Üye

    Katılım:
    6 Eylül 2006
    Mesajlar:
    97
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    ist
  18. DumanG
    Offline

    DumanG Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2008
    Mesajlar:
    72
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Istanbul
    igrencc olmus eight pack bende lsa daha iyi olurdu heralde :) :):)
     
  19. tusoline
    Offline

    tusoline Üye

    Katılım:
    18 Mart 2007
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    elektronik
    Yer:
    İSTANBUL
    tabiki eigtpak ama yapabilene :)
     
  20. luciano
    Offline

    luciano Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    124
    Beğenileri:
    33
    Ödül Puanları:
    0
    Bence sixpack çok daha estetik duruyor. Hatta 4 paket bile iyi. Diğer türlü akrep gibi görünüyor adam boğum boğum.

    Arkadaşlar bu arada biraz konu harici belki ama, bu güzel sixpack li, iyi abdominalli classic bodyci fotoğrafları vardı. Onları bulamadım yardımcı olabilirmisiniz ?? Daha çok atletik, yağsız vücutlar.
     
    frtmhc bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş