Sivilcelere çözüm !!

Konusu 'Kişisel Bakım' forumundadır ve Dynamo tarafından 23 Ocak 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 12 üye.
  1. heldic
    Offline

    heldic forum Kurdu

    Katılım:
    23 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.606
    Beğenileri:
    1.118
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    izmir
    bu dedigimizden bahsetmistir yazisini okumustum


    Baliklarda agir metal ve civa var olabildigince az yemeliyiz
     
    Azi bunu beğendi.
  2. Dynamo
    Offline

    Dynamo Üye

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.137
    Beğenileri:
    1.714
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    Omega 3 başka neylerde var? Kuruyemişlerde bulunuyor mu?
     
    1 kişi bunu beğeniyor.
  3. heldic
    Offline

    heldic forum Kurdu

    Katılım:
    23 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.606
    Beğenileri:
    1.118
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    izmir

    bitkilerdekinin yüzde 10 unu kullanılabiliyormus cünkü bitkiseller aktif halde degil vucudda aktif hale gelmesi gerekiyor

    en iyi kaynak balıkyagı

    http://tr.wikipedia.org/wiki/Omega-3_yağ_asitleri
     
  4. Dynamo
    Offline

    Dynamo Üye

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.137
    Beğenileri:
    1.714
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    Kapsül olarak almak lazım o zaman. Babam kullanıyordu. Turuncu şeffaf bir hap
     
    1 kişi bunu beğeniyor.
  5. ZeusS_
    Offline

    ZeusS_ Yeni Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.122
    Beğenileri:
    1.892
    Ödül Puanları:
    0
    Biraz daha durumumun irdelenebilmesi için ayrıntılı bilgiler vereyim o zaman...

    Günlük aldığım tek Kh kaynakları; sabah krepte kullandığım 20gr kepek unu, 2 koca derin tabak salata, sebzeler ve kuruyemiş...

    Kuruyemiş olarak tabi ki ayçiçeği kullanmıyorum, fındık-fıstık-ceviz 3lüsünü kullanıyordum, maddiyat yüzünden sadece fıstığa döndüm...
    Kh olarak bulgur ve bakliyatı da kestim artık sadece sebze yemekleri yapıyorum...

    Yağ olarak sadece tereyağı ve zeytinyağı kullanıyorum, iç yağı mideme dokunuyor kullanmak istememe rağmen kullanamıyorum onun yerine etlerin yağsız taraflarını tercih edip tereyağında kavlıyorum ;)

    Balık yağı olarak, balık fazla alıp tüketemiyorum, çoğunlukla ton balığı tüketiyorum hem salatalarımda mutlaka kullanırım hemde ayrı olarakda açıp yerim...
    Balık yağı hapı geçen ay alıp kullanmıştım, maddiyat yüzünden bu ay ona da dur dedim...

    Kısacası sizin anlıycağınız maddiyat yüzünden tam aklımda ki beslenmeyi ortaya koyamıyorum ama imkanımın el verdiği en iyisini yapmaya çalışıyorum :)
     
  6. Dynamo
    Offline

    Dynamo Üye

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.137
    Beğenileri:
    1.714
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    Fıstık dediğin ? Cinsi ne? Yer fıstığı, kavrulmuş fıstık vs. oluyor
     
    1 kişi bunu beğeniyor.
  7. ZeusS_
    Offline

    ZeusS_ Yeni Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.122
    Beğenileri:
    1.892
    Ödül Puanları:
    0
    Tuzsuz kavrulmuş fıstık işte ;)

    Vallahi dynamo benim denemediğim şey kalmadı sana öyle söyliyeyim...

    Çok pahalı ilaçlarda kullandım, temizleme jelleri, arındırıcılar, tonikler...
    Her türlü senin verdiğin gibi değişik karışımlar vs.

    Bu konu da ne varsa, bu konuda ilaç sektörün de ne varsa ezbere biliyorum...

    Roacutane denilen lanet ilacı bile kullandım...

    Bir tek geçen ay rahat ettim işte yaklaşık 5 hafta hiç yeni sivilce oluşumu olmamıştı...

    Benim hayatımda bir rekordur bu yani...
     
  8. heldic
    Offline

    heldic forum Kurdu

    Katılım:
    23 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.606
    Beğenileri:
    1.118
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    izmir
    hata burdaki

    fıstık kesinlikle yenmemeli dostum omega 6 bombası



    Total Omega-3 fatty acids ~


    Total Omega-6 fatty acids
    21859
    mg



    http://nutritiondata.self.com/facts/legumes-and-legume-products/4357/2

    sorunun bu

    kavrulunca o yaglar birde transa dönüyor iyicene kötüleşiyor


    Bunu dengelemek icin bir sürü balık yagı icmen lazım :)

    fıstıgı bırak efa 1200 balık yagı al hergun 1 tablet yut :)

    bir sorun oldumuda cekinmeyin sorun dilediginiz zaman Profosor Doktor Ahmet Aydın beye de sorabilirsiniz üsenmeden cevap veriyor :)
     
    Son düzenleme: 24 Ocak 2012
    ZeusS_ bunu beğendi.
  9. Dynamo
    Offline

    Dynamo Üye

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.137
    Beğenileri:
    1.714
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    Benim kuzenim kadıköyde oturuyor. Oda benim gibi 3-4 yıldır sivilce problemi yaşıyordu.

    Kaç kere doktora gitti hepsi sivilceleri geçirmesi için kremler verdi.
    Hiç biri işe yaramadı tabi ki . Genelde de yaramaz nedense.

    Sonra özel hastanede tanıdığı cildiyeci varmış. Oraya gitti hormonlarında sorun varmış.
    Hormonları düzene sokmak için tedavi uyguladı. Şimdi sivilce hala var ama artık çıkmıyor. Olanlar geçtimi daha çıkmayacakmış
     
    ZeusS_ ve (silinen üye bunu beğendi.
  10. heldic
    Offline

    heldic forum Kurdu

    Katılım:
    23 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.606
    Beğenileri:
    1.118
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    izmir

    tedavi en son asamada yapılmalı

    unu sekeri kesip omega 3 omega 6 dengesini kurmamıza ragmen sorun cözülmediyse hormonlara baktırılmalı hormonları dengesizlestiren zaten vucudda bulunan yüksek insulin hormonu

    zeuss un sorunu yüksek omega 6 yag asitleri almasından kaynaklanıyor sorunu cözünce kendiliginden gececektir
     
    ZeusS_ bunu beğendi.
  11. Dynamo
    Offline

    Dynamo Üye

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.137
    Beğenileri:
    1.714
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    heldic kuruyemiş olarak ne önerirsiniz? Hangi öğünlerde ne kadar tüketelim?
     
    Azi bunu beğendi.
  12. heldic
    Offline

    heldic forum Kurdu

    Katılım:
    23 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.606
    Beğenileri:
    1.118
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    izmir
    kuruyemis dilediginiz kadar yiyebilirsiniz maddi durumunuza kalmıs

    kavrulmamıs ve cig olanları tercih edin kendiniz kırın kabugundan

    ben ceviz badem daha cok tuketiyorum birazda fındık yerim arada
     
    Azi bunu beğendi.
  13. ZeusS_
    Offline

    ZeusS_ Yeni Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.122
    Beğenileri:
    1.892
    Ödül Puanları:
    0
    O zaman fıstığı kaldırayım benm için hiç sıkıntı değil, sivilce bir yana sağlıklı beslenme modülünü hatasız öğrendiğim ve uyguladığım sürece sıkıntı yoktur...

    Hakikaten kolay iş değil yahu; hala daha acemilik çekiyoruz omega3-6 dengesini bir kuramadık gitti ;)

    Peki fıstığı kaldırırsam omega6 kaynağım kalacak mı hiç?
    Balıklar çoğunlukla 3dü değil mi?
    Doğru mu söylüyorum, şu konuyu bir toparlasak ya 3 ve a6 kaynaklarını altalta yazıp...
    Max oranı da 1-4 dü değil mi?
     
    Azi bunu beğendi.
  14. heldic
    Offline

    heldic forum Kurdu

    Katılım:
    23 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.606
    Beğenileri:
    1.118
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    izmir
    omega 6 herseyde var o yuzden merak etme ne kadar omega 3 o kadar iyi yani

    Fistigi kaldir ceviz badem findik ekle yerine
     
    Azi ve ZeusS_ bunu beğendi.
  15. ZeusS_
    Offline

    ZeusS_ Yeni Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.122
    Beğenileri:
    1.892
    Ödül Puanları:
    0
    Tamam şimdi anladım olayı; 6 nasılsa bir çoğunda var ben asıl omega3 almaya bakıcam dengeyi kurabilmek adına...

    Omega3 kaynakları: tatlı su balıkları, balık yağı, fındık-ceviz-badem, semizotu ;)
     
    Dynamo ve Azi bunu beğendi.
  16. Dynamo
    Offline

    Dynamo Üye

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.137
    Beğenileri:
    1.714
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    Bende çaktım köfteyi ;)
     
    ZeusS_ ve Azi bunu beğendi.
  17. 45_Burak
    Offline

    45_Burak Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2012
    Mesajlar:
    51
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    18
    Pudra şekeri olur mu :D
     
  18. DEXONİA
    Offline

    DEXONİA Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    827
    Beğenileri:
    746
    Ödül Puanları:
    103
    Ben denedim işe yaramadı bu sivilce işi öyle bişeyler sürmeyle geçecek gibi durmuyor 19 yaşındayım 14 yaşından beri çıkıyor suratım mahvoldu gitti izmi ararsın siyah noktamı ararsın iltahaplı patlak sivilcemi arasın aynaya bakasım gelmiyor artık gördükçe kendimden iğreniyorum sırtımda aynı şekilde hayatımı kararttı.

    Kasımda küre girecem o zaman kim bilir ne hale gelecek neyse olan oldu artık bu saatten sonrada mümkün değil düzelmez suratım:(Suratım mahvoldu bende herşeyi göze alıp vücuda odaklanacam anca böyle tatmin olurum:(
     
  19. Caribbean T
    Offline

    Caribbean T Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2010
    Mesajlar:
    321
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci & Sporcu
    Yer:
    İstanbul
    Peki kivi özlü sabuna ne diyorsunuz hocam kükürtlü sabun diye geçiyor genellikle sivilceleri öldürüyormuş
     
  20. Dynamo
    Offline

    Dynamo Üye

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.137
    Beğenileri:
    1.714
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    DEXONİA, herkeste işe yaramaz tabi ki ama belli ki sivilcelerin ileri düzey benim önerdiğim yöntemim daha çok ufak 1-2 günlük sivilceleri hemen kurutmak için bir yol. :)

    Caribbean_T, bir fikrim yok o sabunlarla ilgili doktorda değilim bu arada :) ama bende zamanında kullanmıştım kükürtlü sabunları işe yarıyor. Ama günde 1 kere yıkamak lazım eğer 2 ye çıkarırsan zararı olurmuş, doktor öyle söylemişti bana.
     
    DEXONİA bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş