Sinir bozucu kalçalar :@

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve XxBadyxX tarafından 12 Haziran 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. XxBadyxX
    Offline

    XxBadyxX Yeni Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    130
    Beğenileri:
    320
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Evden
    ya yaşım 17 kilom 78 öncede 86 kiloydum zayıfladım 78 e düştüm belim fln iyi göbekde yok ama gelelim kalçalar biraz fazla. bunu eritmenin bi yolu varsa lütfen yardımlarınızı bekliyorum. ayrıca arkadaş az önce bi hareket söledi ama hiç duymadım daha önce hiperex miş hareketin adı nasıl bişey bu bilen varmı.
     
  2. by_bambam
    Offline

    by_bambam Üye

    Katılım:
    11 Kasım 2009
    Mesajlar:
    159
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    0
    aynen benimde kalçalarım büyük :=)
     
  3. XxBadyxX
    Offline

    XxBadyxX Yeni Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    130
    Beğenileri:
    320
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Evden
    kot pantolon giyiyorum töbe töbe hayvan gibi çıkıyo bide kadın kalçası gibi sallanmıyomu o beni deli ediyo ya :mad: yokmu bi çözüm şimdi biraz daha zayıflasam kaslarımı kaybedicem diye korkuyorum
     
  4. mixxewa
    Offline

    mixxewa Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2008
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    bende 7 yaşımdan beri kamburluk var.sırtımda bombelenme var ve bel çukurum çok fazla tam anlatabildim mi bilmiyorum sırtım S şeklinde.bel çukuru fazla olunca kalça çok sırıtıyor çok rahatsız oluyorum, doktor korse verdi onuda kullanamadım.doktor sırt, göğüs, karın ve bacak kaslarımı geliştirmemi söyledi.
     
  5. XxBadyxX
    Offline

    XxBadyxX Yeni Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    130
    Beğenileri:
    320
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Evden
    Squat çare olurmu acaba
     
  6. kaka
    Offline

    kaka Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2009
    Mesajlar:
    421
    Beğenileri:
    134
    Ödül Puanları:
    53
    aynı sorunu bende paylaşıyom :) çok kocaman ya deli oluyorum hatta k onu açılmştı bunnla ilgili kişisel bakım bölümünde ama bi çözüm bulunamadı.
     
  7. IGO
    Offline

    IGO Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2009
    Mesajlar:
    252
    Beğenileri:
    264
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Aynı sorun bende de var. 60 kiloda olsam 70 kiloda olsam vücut orantıma göre büyük duruyor.
    Çözüm; bisiklet. Biraz toparlıyor, sıkılaştırıyor, ufaltıyor.
     
  8. XxBadyxX
    Offline

    XxBadyxX Yeni Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    130
    Beğenileri:
    320
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Evden
    Tamam bundan sonra idmandan önce yarım saat bisiklet sürmessem adam değilim :D
     
  9. sercio678
    Offline

    sercio678 Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2010
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    yürüyüş,eliptik,bisiklet işe yarar aynı durum bendeydi 1 ayda atlattım şükür:D
     
  10. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.498
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/kalca-t205.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/kal-bacak-eritme-t4058.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/kal-egzersizleri-t2658.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/basen-ya-larimi-er-tmek-t3817.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/arka-basen-s-rt-b-t16216.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/basen-erir-mi-t13530.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/kal-basen-t10186.html


    Arama Kelimeleri : kalça, basen

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş