Sinav Gelistirmek Icin Akilli Yöntemler

Konusu 'Türkceye Çevirilen Yazilar' forumundadır ve rockallen tarafından 14 Şubat 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. rockallen
    Offline

    rockallen Üye

    Katılım:
    7 Mart 2008
    Mesajlar:
    127
    Beğenileri:
    102
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Istanbul
    Klasik

    [​IMG]
    Neye Yarar : Genel Vucut Kondisyonunu Gelistirir.



    Dönmeli Sinav


    [​IMG]

    Neye Yarar : Atletik Sporlar Icin Iyi Bir Antremandir ( Hokey , Tenis , Beyzbol )


    Plank

    [​IMG]


    Neye Yarar : Dayaniklilik Ve Istikrar.



    Barbell Pushup

    [​IMG]

    Neye Yarar : Omuz Ve Kavrama Gucunun Gelisimine


    Walking Pushup

    [​IMG]
    Neye Yarar: Abdominal Kaslarinizi Gelistirir Ve Omzunuzun Dayanikliligini Artirir.


    Plyometric Pushup

    [​IMG]




    Neye Yarar : Bel Ustu Tum Kaslarinizi Gelistirir


    Suspended Pushup

    [​IMG]
    Neye Yarar : Gövdenizin Ust Kisimlarini Calisirir Ve Istikrari Saglar



    Ceviri : rockallen
    Kaynak : Meanshealth

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 21:44 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 21:37 ----------

    Aslinda Tam Ceviri Degeri Tasimiyor Gerekirse Gerektigi Bölume Tasiyabilirsiniz Konuyu .
     
    Son düzenleme: 14 Şubat 2012
  2. rockallen
    Offline

    rockallen Üye

    Katılım:
    7 Mart 2008
    Mesajlar:
    127
    Beğenileri:
    102
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Istanbul
    5 Degisik Sinav Turu Iceren Bir Videoya Rastladim Onuda Sizinle Paylasayim .

    [YOUTUBE]http://www.youtube.com/watch?v=_26f6HTbYn8&feature=fvwrel[/YOUTUBE]
     
    ---RamSes--- bunu beğendi.
  3. egemenn
    Offline

    egemenn Üye

    Katılım:
    15 Ocak 2012
    Mesajlar:
    148
    Beğenileri:
    51
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    yazın çok işimize yarar. reserved alalım :)
     

Sayfayı Paylaş