sinav cekmek ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve zaza tarafından 10 Kasım 2008 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. zaza
    Offline

    zaza Üye

    Katılım:
    3 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    sinav cekmek tam olarak hangi kas gruplarini calistirir acaba ?
     
  2. sleepy
    Offline

    sleepy Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2007
    Mesajlar:
    843
    Beğenileri:
    639
    Ödül Puanları:
    0
    http://www.coopersguns.com/videos/exercise-encyclopedia/pectorals/

    Yukarıdaki linkte "Press Up" adıyla belirtilen antrenman türkçemizde şınava karşılık gelir. Her şekli var o linkte...

    Yapılış şeklini gösteriyor.

    Oradaki "Press Up" seçeneklerinden birini seçtiğin zaman açılan sayfada "Muscles Involved" kısmında geliştirdiği kas gruplarını da söylüyor.

    Oradan bakabilirsin...thums:
     
    IronMaiden, foranimati10 ve zaza bunu beğendi.
  3. ALPEREN
    Offline

    ALPEREN Özel Üye

    Katılım:
    4 Ocak 2005
    Mesajlar:
    956
    Beğenileri:
    468
    Ödül Puanları:
    0
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş