SINAV BOY UZAMASI ICIN SORUN YARATIR MI ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve PointlessTr22 tarafından 12 Ağustos 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. PointlessTr22
    Offline

    PointlessTr22 Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2016
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Tecrubeli abilerime bi sorum olucak.16 yasima girmek uzereyim boyum 166 (ebeveynlerimde bu civarda) kilom 64 artik kas calismaya baslamak istiyorum ama boy uzamasina olumsuz etki yaratacagi icin yuksek agirliklarla degil de vucut agirligim ile calismak istiyorum. Boy uzamak icinda basketbol,ziplama vb aktiviteler ile gunde 500 ml sut iciyorum.Sizce sinav,mekik gibi hareketler boy uzamasini olumsuz etkiler mi? Boyumun uzamasi icin yapabilecegim farkli seyler var mi
     
  2. berkay7743
    Online

    berkay7743 Üye

    Katılım:
    19 Mart 2012
    Mesajlar:
    979
    Beğenileri:
    593
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    istersen 320 kg squat 220 kg de bench bas ne kısalır ne de uzaması durur nede yavaşlar şehir efsaneleri
     
    PointlessTr22 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş